- Составьте список дел и задач поездки.
- При планировании маршрута лучше заранее нанять водителя, который встретит в аэропорту и будет сопровождать во время командировки.
- Не собирайте сумку, которую придется сдавать в багаж, если уезжаете меньше, чем на неделю. Возьмите с собой в салон вместительный чемодан на колесиках с нужными вещами.
- Научитесь спать в самолетах, возьмите с собой сумку с принадлежностями для сна (повязка на глаза, беруши) и не забудьте нужные бумаги, ноутбук или iPad.
- На борту самолета пейте побольше воды — по литру каждые четыре часа.
- Даже в дороге соблюдайте режим: каждый вечер пересматривайте расписание, спите по восемь часов и ежедневно делайте зарядку.
- Постарайтесь как можно быстрее адаптироваться к смене часовых поясов. Сразу после приземления займитесь физическими упражнениями для бодрости.
