Народные средства помогают защититься от вирусов!
В 2020 году мы переживаем не самые простые времена, пандемия коронавируса, грипп, и все возможные простуды не дают нам покоя. В этой статье я расскажу о способах защиты и профилактики! Самое базовое, что нужно знать-это правила личной гигиены, чаще мыть руки, иметь антисепсик в его роли может играть медицинский спирт ли бо же различные средства предоставляемые нам магазином, следующие, что нужно знать не трогайте лицо руками тем более на прогулки, и в любом контакте с людьми носите медицинские маски! Желательно отказаться от посещения мест массового скопления, также врачи утверждают, что медицинская маска может не помочь, в связи с этим максимально избегайте тесного контакта с людьми.
Так вот перейдём к делу, что же может помочь для защиты от вирусов? я думаю все задавались этим вопросом. А дать ответ поможет моя статья.
Самое простое-это как не странно вода которая должна быть комнатной температуры и обязательно кипячённая, на каждый кг веса человека требуется 30-40 мл воды-это минимум. Далее, очень важно включить в рацион пищу богатую Омега3 и витамином Д примеры (белая рыба, овощи, фрукты). Жир нашему организму нужен жир к примеру сливочное масло. Сурфактант состоит на 90% из жиров, на 10% из белков и углеводов. Мало жиров в рационе – в лёгких будет мало сурфактанта! Кислород будет усваиваться плохо, и даже самый свежий воздух не спасет от гипоксии. Так же, чеснок и лук содержат аллиин, который при разрезании или раздавливании преобразуется в аллицин - вещество, которое называют природным антибиотиком. Если ваш заработок может позволить принимать в пищу тунец и облипиху сделайте это, в них очень много антиоксидантов.
Также очень важно при обнаружении первых признаков (кашель, насморк, слабость, озноб, жар, боль в лёгких) примите прополис он может обеспечить удушье вируса и убить его в вашем организме на начальной стадии.
Подписывайтесь, чтобы не пропускать интересные статьи!