Заставить себя что-то сделать очень часто нелегкая задача. Идея «завтра», «послезавтра» присутствует возле нас постоянно. Мы регулярно думаем, что вот в понедельник начнем новую жизнь, а на деле оказывается – нет сил, времени и желания. Но, как показывает практика, преодолеть эту заветную ступень вполне реально. И при этом - достаточно просто. Так, давайте же рассмотрим некоторые моменты, которые помогут вам начать новое дело.
Мотивация на развитие или «Секрет одной минуты»
Техника состоит из четырех этапов. Пройдя их последовательно удивитесь, насколько эффективнее, ярче и полнее станет каждый момент жизни.
Первый этап
Не ставьте себе больших и далеко идущих целей. В будущем может много чего измениться. Люди меняются, а значит и дальнейшие планы тоже. Лучше всего выполнить что-то небольшое, но сейчас. Не стройте себе далеких «заоблачных замков». Проще говоря, живите моментом, не терроризируя себя тем, что вы не можете выполнить в последующие несколько дней. Работайте с тем, чему вы можете уделить внимание сегодня или, в крайнем случае, завтра.
Второй этап
Если вы хотите начать что-то менять в жизни, то правило «одной минуты» именно то, что вам нужно. На самом деле большинство людей имеют стремление к переменам, но тотально загруженная жизнь не дает нам такой возможности. В тоже время, потратиться 2-3 минуты на любимое хобби, занятие спортом, чтение книги или просто уделить время прогулке, всегда можно. Это не займет у вас много часов, не требует от вас больших вложений и сил. Вы всего лишь используете 60-120 секунд своего свободного времени на перемены. И вместе с тем, уже через несколько недель вы заметите разительные перемены в своем распорядке.
Третий этап
Хвалите себя за любые изменения, которые вы внесли в свою жизнь. Нам очень часто не хватает этой маленькой поддержки внутри и снаружи. Не ищите ее вне себя, похвалите себя за минуту, которую вы потратили на свое развитие.
Четвертый этап
Уделяйте внимание своему личному росту не зависимо от обстоятельств. Да, конечно, за месяц или два вы не станете философом и спортсменом. Но, ведь так приятно осознавать, что вы сделали первый шаг? Пробовать и ошибаться, натура человека, без этого мы не сможем существовать. А поэтому ищите себя, ставьте задачи и реализовывайте их, даже, если ситуация вам кажется неблагоприятной.