Как только узнаешь о своей беременности, в первую очередь понимаешь, что жить тебе без вина ближайший год, а может и больше. Но не только к вину могут быть вопросы. Алкоголь, можно? Давайте начнем хоть с каких-то подтвержденных данных. Вот что говорит ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения). - "Алкоголь токсичен для развивающегося плода в течение всех девяти месяцев беременности. Когда женщина, ожидающая ребенка, потребляет алкоголь, через ее систему кровообращения он поступает непосредственно к плоду. Такие дети могут рождаться с фетальным алкогольным спектром нарушений" Но мнения врачей разделяются, кто-то не видит ничего плохого в бокальчике красненького за ужином. Мой личный опыт Из множества статей я сделала свой личный вывод. Важно понимать, необходимость такого риска оправдывает ваше желание выпить? Если да, то от половины бокальчика может ничего и не будет, главное не частить и не злоупотреблять. Ну и конечно кол-во недель важно, если животика еще не видно, это не значит ч
Как только узнаешь о своей беременности, в первую очередь понимаешь, что жить тебе без вина ближайший год, а может и больше. Но не только к вину могут быть вопросы.
Алкоголь, можно?
Давайте начнем хоть с каких-то подтвержденных данных. Вот что говорит ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения). - "Алкоголь токсичен для развивающегося плода в течение всех девяти месяцев беременности. Когда женщина, ожидающая ребенка, потребляет алкоголь, через ее систему кровообращения он поступает непосредственно к плоду. Такие дети могут рождаться с фетальным алкогольным спектром нарушений"
Но мнения врачей разделяются, кто-то не видит ничего плохого в бокальчике красненького за ужином.
Мой личный опыт
Из множества статей я сделала свой личный вывод.
Важно понимать, необходимость такого риска оправдывает ваше желание выпить? Если да, то от половины бокальчика может ничего и не будет, главное не частить и не злоупотреблять.
Ну и конечно кол-во недель важно, если животика еще не видно, это не значит что можно выпить больше. На ранних сроках у ребенка закладываются все органы, и любой риск повышается вдвое.
Я позволяла себе пару глотков шампанского на Новый год (26 нед), и раз в неделю так же пару маленьких глотков уже на поздних сроков (с 36 нед).
Кофе, чай, можно?
Кофеин – возбуждающее вещество, присутствующее в чае, кофе, прохладительных напитках, шоколаде, орехах кола, энергетических напитках и некоторых лекарственных средствах, отпускаемых без рецепта.
Рекомендации ВОЗ
Для снижения риска прерывания беременности и рождения маловесных детей беременным, потребляющим большое количество кофеина (более 300 мг/сут), рекомендуется уменьшить его суточное потребление.
Мой личный опыт
В первом триместе я не могла пить ничего кроме горячего черного чая. Кофе вызывал тошноту и отторжение, хотя я заядлый кофеман. А также поднималось давление и начиналось головокружение.
Уже к началу второго триместра ко мне вернулось желание пить кофе по утрам вприкуску с круассаном. Но ограничить потребление все-таки пришлось. От одной кружки капучино в день ничего не произойдет.
Все должно быть в удовольствие. Ограничивая свои желания, вы провоцируете стресс, который совсем нам не нужен в ожидании малыша.