Как убрать душевную боль и не только
Всем знакомо то чувство внутреннего уныния, когда в груди такое ноющее чувство, что как будто душа плачет. Собственно это и есть ощущение уныния и безысходности,самые первые звоночки душевного дисбаланса. Это не депрессия, как иногда думают. Но состояние не безопасное. Причины могут быть разные, как видимые,например какая то конкретная ситуация привела к такому состоянию, так и скрытые, что человек не может сам понять на каком фоне это могло возникнуть у него. В таком случае, многое зависит от гармонального фона, особенно у женщин.Но мы не будем углубляться в первопричины, об этом, возможно, напишу в своих последующих постах. В общем, если во время это не остановить, то может начаться самая настоящая депрессия или панические атаки.
Хочу научить одному не сложному, но очень эффективному методу,который можно использовать так же и от физической боли.
Его можно назвать психологически - энергетический.
Приступим.
Для начала необходимо найти место с неприятным плачущем чувством в груди или место где болит, представьте его каким нибудь цветом, с которым в данный момент ассоциируется это неприятное чувство и удерживайте визуально этот цвет на том месте.
Протрите ладони в течении 15 секунд.
Далее попробуйте скатать, как бы энергетический шарик между ладонями, почувствуйте тепло. Желательно, что бы глаза были прикрыты. Постепенно увеличивайте этот шар, раздвигая ладони, шар должен вырасти до комфортных по ощущениям для вас размеров.
Вы должны почувствовать сгусток энергии между ладоней. Придайте мысленно ему приятный для вас цвет, только он должен светиться как лампочка.Вы должны почувствовать сгусток энергии между ладонями.Придайте мысленно ему приятный для вас цвет, только он должен светиться как лампочка.
Возьмите этот энергетический светящийся шарик в одну руку, поднесите его к тому больному месту и медленно будто втирайте его круговыми движениями, мысленно заменяя цвет той боли, на цвет энергетического шара, представьте как здоровый светящийся цвет наполняет все изнутри. "Втирайте"его круговыми движениями не докасаясь тела, пока больной цвет до конца не заменится здоровым. Мне хватает обычно пару минут. Желаю всем здоровья. Ставите лайк, если было полезно.