Привет друг, сейчас у каждого второго в голове одни мысли:
Что будет дальше?! Как сделать лучше?! Когда все закончится?!
Безусловно, у каждого свои проблемы, работа, финансы, семья...
Но давай посмотрим на это с другой стороны, как это делаю я, советуя многим.
Можно вечно сидеть и думать о проблемах, можно биться в истерике и кричать как все плохо, в какой-то момент вам покажется что стало легче, когда прокричался, или на ком-то сорвался, но это временно, вспомните последнюю свою проблему. Да, именно сейчас, вспомни и подумай, решилась ли проблема после выплеснутых нервов? Конечно НЕТ, решилась она после конкретно принятых действий или решений.
В этой статье не будет решений твоих проблем, я лишь пытаюсь помочь в некоторой степени, успокоится и собраться мыслями, чем сейчас и поделюсь.
Напитки.
Как думают многие, алкоголь решает на время проблемы, на эту тему можно отдельно много разговаривать, но давайте не будем об этом.
Много жидкости, да именно много жидкости в организме способствуют стрессоустойчивости, а если это будет расслабляющий чай, травы и тд..
это вдвойне лучше.
Окружение.
Все просто, вы сами не заметите как много проблем улетучится когда рядом будут люди приятные слуху, родные, близкие. Опять же у всех эти люди разные, возможно с мужем, женой, вы испытываете больше нервов, чем с кем-то другим, все индивидуальны. Просто позвони своему другу, подруге, обычный диалог принципа "Как дела,что нового?", очень сильно разгоняет негативные мысли, меньше одиночества.
Досуг.
Сериалы, фильмы, телепередачи. Вы не заметите как втянетесь и на время забудете о своих проблемах, лично для меня это один из самых действенных способов, ты начинаешь думать о другом, все гениальное - просто!
Ну и в заключении скажу о том, что чем чаще стараться думать о хорошем, даже если этого хорошего кажется очень мало, тем больше позитивных мыслей будет в вашей голове, зачем нервничать когда вокруг все плохо? Ищи выгоду, старайся, всматривайся в мелочи, это реально помогает, будьте здоровы))