Всем доброго дня, уважаемые читатели канала "Медицина без прикрас".
Название статьи " Онемение рук, пальцев. Синдром запястного канала. Тесты на определение проблемы. Лечение. " точно указывает на её содержание.
Без вступления сразу начнем: бытует распространенное мнение-сомнение, что руки "болеют онемением" всегда из-за шеи, так утвердительно говорят и многие врачи, и массажисты.
Однако, эта причина не номер один, а номер два.
Самая распространенная причина онемения кистей, пальцев, рук - синдром запястного клапана.
Это заболевание бывает у тех, кто активно работает за техникой (ПК, ноутбук) с мышкой, кто часто говорит по телефону и другое.
Как определить, что это синдром запястного клапана (далее СЗК)
СЗК результат того, что в запястье пережимается нерв.
Закономерные симптомы: онемение начинается от кончиков пальцев (чаще не включая мизинцы) до запястья, реже распространяется в локоть, в самых тяжелых случаях поднимается до плеча и редко до зоны шеи.
Когда происходит СЗК
Ночью или ранним утром в руках чувствуется жжение, покалывание и рука немеет, в течение дня симптомы отступают и возникают в том случае, если человек долго в неправильном положении работает за компьютером или долго держит руку вверх.
Однако ночное онемение бывает и при повреждении шейного отдела позвоночника.
Как же все-таки отличить?
Тесты, чтобы не спутать СЗК и проблемы с шейным позвонком:
Эксперимент номер 1:
Возьмите аппарат измерения артериального давления, зафиксируйте его на место между локтем и запястьем, накачивайте до 140 мм ртутного столба и удерживайте давление до 30 секунд.
У людей, которые болеют СЗК в это время начнется сильное онемение руки.
Эксперимент вариант 2:
Кладем руку ладонью вверх и постукиваем по участку, где проходит запястный канал (см. фото) 10-20 секунд, если появится онемение в пальцах, значит это СЗК.
Эксперимент номер 3:
Поднимаем больную руку так, будто общаемся по телефону, держим руку в этом положении 40 секунд. Если онемение происходит и усиливается - это опять же СЗК.
Проявление синдрома запястного канала может быть и на одной руке, и на двух сразу. Но как правило одна рука "болеет больше" - та, которая отвечает за любые нагрузки.
Другие причины
1. Прием многих таблеток, особенно от повышения артериального давления дают побочные симптомы, один из них - симметричное онемение обеих рук.
Проверти аннотации к своим лекарствам, если таковые есть.
2. Сахарный диабет 2 типа (диабетическая нейропатия) вызывает онемение рук, чтобы этого не происходило необходимы уколы витаминов группы В раз в год.
3. Синдром Рейно. Его вычислить довольно легко, так как это будут самые непредсказуемые по частоте онемения, не имеющие общих закономерностей. Чаще онемения происходят при стрессе или на холоде, начинаются с чувством бегающих мурашек, руки белеют или же резко краснеют.
Эти 3 причины занимают незначительные места в причинах онемения, так как первое место - СЗК, 2-е - проблемы с шеей, 1-е и 2-е место в сумме дают 90% причин онемения пальце или рук.
Лечение
При проблемах с шеей все просто - необходимо лечить шею у остеопата или мануального терапевта, тогда и все осложнения пройдут.
При лечении СЗК проблема не известна сразу.
Если вы часто работаете за ноутбуком с мышкой, то позаботьтесь о правильном положении вашей руки на рабочем столе (она не должна свивать, то есть локоть должен быть на столе), также желательно приобрести аргономичную мышь.
Причиной еще может быть нарушение объема веществ при менопаузе или при упоре на потребление соли. В таком случае нужно ограничить употребление соли в рационе и получить медицинскую помощь (уколы, компрессы).
Также для расслабления мышц руки существует множество упражнений, которые хорошо снимают проблемы онемения при СЗК, вызванные, например, неправильной нагрузкой руки.
Если эта статья была вам интересна и полезна, пишите комментарии, делитесь статьей, так мы поймем, что стоит сделать продолжение со всеми упражнениями.
Подписывайтесь на канал "Медицина без прикрас", чтобы ничего не пропустить.
Спасибо вам!