Начало (оглавление) - ЗДЕСЬ
Предыдущий день (84,0 кг) - ЗДЕСЬ
Третий день диеты прошёл по правилам: до 12 наелась всякой гадости разрешённой еды😁
Обед как обед, ужин - тоже в рамках правил. Никаких нарушений особых. Даже воды набулькалась, хотя мой организм редко испытывает жажду и пить воду для меня мука. 🤦♀️
В итоге на весах утром появился привес от последней суммы замера.
Было 84 кг, стало ⬇
Что ж, 200 грамм в плюсе, но зато это объективно. 🙂
Когда я на второй день диеты сразу 900 грамм скинула, я тогда без обеда была, да и на ужин всего 5 блинов слопала, по весу воздушных. Я и сама осознавала, что это всё необъективно. А сегодняшний вес более справедлив, так как и завтракала, и обедала и ужинала. Так что моя чистая "потеря" веса пока всего 700 грамм за 3 дня. Но ничего, это же только начало. Посмотрим как дальше будет.
- Что я там вчера ела (отвечая на вопрос о рационе)?
- Утром кофе и всякие вредности.
- В обед суп и салат с помидорами.
- Между обедом и ужином опять помидоры и апельсин.
- А на ужин (в 19.30 только получилось поесть, т.к. матрас привезли) гречку с котлетой говяже-куриной (странное сочетание, кстати... я не очень его поняла, но такой вот фарш продавался), ну и кофе (капучино) выпила.
После 19.30 уже не ела, только воду выпила (ужжжас как не люблю пить, когда не хочется).
Есть, кстати, вообще не хотелось. Похоже, мой организм не любит есть после ужина. Как же я ему за это благодарная 😁
Продолжение ЗДЕСЬ...
Ссылки: "КОТОБЛОГ", "Блог кота Мити", "ИСПЫТАТЕЛЬ", "Punk's road"