Ежедневно мы встречаем их на улицах.
Безликие, уставшие, с потухшими глазами, серые, сливающиеся с толпой и унылыми городскими пейзажами. Их жизнь скучная и безрадостная, с редкими моментами счастья и веселья, заточенная на добывание элементарного пропитания.
Определить их возраст очень сложно. Их лица обрюзгшие, они плохо и безвкусно одеты, у них ужасные прически, лишний вес и наверняка проблемы со здоровьем.
Иной раз даже их пол определить затруднительно.
Они суетливо куда-то спешат, в череде бесконечных дней не успевая хоть чем-то по-настоящему насладиться.
Конечно, никто не хочет на таких походить.
Но с годами мы все меняемся, увы. Правда, кто-то это делает постепенно, незаметно для окружающих и самого себя. А кто-то - резко и грубо.
Вчерашние твои девчата-одноклассницы резко превратились в грузных, ворчливых тёток, а вчерашние одноклассники - в вечно недовольных дядек? Где же те веселые и жизнерадостные ребята? Куда они пропали?
Мы смотрим на них с грустью, тревогой и отвращением, не замечая своего "бревна". Ведь мы и сами не многим отличаемся от этих городских зомби...
Как же спастись? Как не стать этой серой массой? Как сохранить жизнелюбие, огонек, молодость в душе?
1. Здоровый образ жизни.
Алкоголь, сладкое, жирное, мучное, сидячий образ жизни, лень, усталость, апатия, работа на износ...
Как тут не постареть? Как тут не разжиреть?
Хватит, пока не поздно! Не игнорируйте врачей, больше двигайтесь, гуляйте, вместо того, чтобы смотреть очередную мелодраму.
Старайтесь правильно рационально питаться, высыпайтесь, отдыхайте, уделяйте себе как можно больше времени.
2. Внешний вид.
Под статьями про моду тысячи комментариев "нам это не нужно", "Нам не до этого", "с нашими зарплатами" и тд и тп.
Это -неправильно!
Нельзя ни в коем случае игнорировать уход за собой. Следите за своим внешним видом, вовремя брейтесь, делайте модные прически, уделяйте внимание спортивным тренировкам, балуйте себя новыми красивыми платьями или рубашками, не забывайте подкрашиваться.
В любом возрасте важно быть красивым и привлекательным.
Первое время вставать на пол часа раньше, чтобы навести марафет может быть обременительно, но скоро вы сами заметите, как это делать вам только в радость.
Ведь то, что вы видите в зеркале отражается на вашем настроении, самочувствии, мироощущении.
3. Взгляд на жизнь.
Самая отличительная черта дядек и тётек -это безразличный, пустой, потухший взгляд, депрессивное настроение, вечное недовольство, пессимизм, агрессия, однообразие.
Вам стоит по-другому взглянуть на жизнь! Никто не изменит вашу жизнь, кроме вас самих!
Перестаньте зацикливаться на плохом. Прекратите ныть, ворчать, злиться, жаловаться, сплетничать.
Улыбайтесь! Соглашайтесь на авантюры. Не бойтесь что-то менять. Сидите дома как можно меньше! Жизнь удивительна, и пока вы сидите дома за сериалами и плюшками, она проходит мимо вас.
Изучайте новое, знакомьтесь с разными людьми, путешествуйте! Пусть даже и в другой район вашего города.
Начните с малого, и сами не заметите, как ваша жизнь меняется в лучшую сторону.