Кофеин значительно улучшает работу мозга и способен отсрочить, возрастные изменения памяти, но часто употреблять кофе не рекомендуется. Что же делать? Значительно улучшить память, увеличить объем знаний и словарного запаса поможет чтение в больших объемах. Что делать: осваивайте по 1-2 книги разных жанров в неделю. Перечитывайте старое, чтобы «перезаписать данные»: если долго не обращаться к информации, мозг просто удалит ее из памяти.
Кофеин значительно улучшает работу мозга и способен отсрочить, возрастные изменения памяти, но часто употреблять кофе не рекомендуется. Что же делать?
Значительно улучшить память, увеличить объем знаний и словарного запаса поможет чтение в больших объемах.
Что делать: осваивайте по 1-2 книги разных жанров в неделю.
Перечитывайте старое, чтобы «перезаписать данные»: если долго не обращаться к информации, мозг просто удалит ее из памяти.