Спрятаться и переждать — наиболее надежный вариант. Пандемия — это появление новой разновидности известного вируса, к которой у большинства людей пока не выработался иммунитет. Вышедший на улицу человек мгновенно попадает в группу риска. Чем дольше он там находится, тем выше шанс заражения.
И еще кое-что: помимо опасного заболевания, снаружи вас будут ждать злые, паникующие и попросту сходящие с ума люди. Будем честными: так ли москвичи спокойны и дружелюбны в обычной жизни? Вот именно. В чрезвычайной ситуации лучше точно не будет. Но не недооценивайте свои шансы. Будни в Москве часто напоминают стихийное бедствие, и без вспышки пандемии мы все как-то с этим справляемся.
Купите респиратор. Да, прямо сейчас.
Спасение утопающих — дело рук самих утопающих. Поверьте, когда все случится, часики затикают с бешеной скоростью. Купив респиратор уже сегодня — до того, как возник дефицит, — вы выбьете себе дополнительное время на выживание.
Изолируйтесь, но не оставайтесь одни (ничего, потерпите)
Если инфекция переносится по воздуху, единственный способ уберечь себя — полная изоляция. Придется забыть о прогулках на Патриках и походах в «Депо». Забыть надолго — до получения вакцины могут пройти месяцы.
ОБЩАЙТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ
Благодаря развитию социальных сетей и мессенджеров вы можете всегда оставаться на связи и обсуждать с друзьями все новости. Даже традиционная встреча друзей в пятницу вечером возможна по видеосвязи. Включайте камеру на своем гаджете и зовите друзей в беседу! А если хочется познакомиться с новыми людьми, воспользуйтесь функцией онлайн-чатов и онлайн-баров. Один из таких создан в Петербурге. И еще совет для тех, кто очень любит общаться. Если вам стало скучно, можно поиграть с друзьями в онлайн-игры, например, в морской бой.
Займитесь спортом
Самоизоляция — не повод жить без спорта. Благодаря домашним тренировкам вы сможете поддержать форму и получить физические нагрузки. Начните с простой зарядки, которую делали на уроках физической культуры. Дальше — больше: попробуйте поискать каналы на YouTube с домашними тренировками. Отличным помощником станут специальные приложения на iOS и Android, доступные в магазинах. И не забывайте разминаться, если вы в период карантина работаете из дома. Поставьте себе будильник, к примеру, раз в час, вставайте из-за стола, двигайтесь по квартире или делайте легкую зарядку.