Итак, прошло еще 3 дня занятий. 3 непростые дня...Пока приходится проводить немало времени за компьютером, что само по себе существенная нагрузка на зрение. И я решила провести небольшой эксперимент. Поскольку мое зрение до сих пор далеко от идеального , то сидеть за монитором без очков мне, мягко говоря, не очень-то комфортно. Попросту сказать, я не вижу 14-ый шрифт (да и 16 тоже), если не приближусь к монитору на комфортное мне расстояние - около 20 см. Но, сами понимаете, долго скрючившись и вытянув шею, как жираф, сидеть невозможно. И тут я вспомнила про..."дырявые" очки. Фильмы же я в них смотрю! Так почему бы не применить их к тексту? И ведь применила! Да, к этому, конечно, нужно привыкнуть! Сперва это всё раздражает и "напрягает". Но постепенно привыкаешь. Взамен ты можешь сидеть довольно-таки далеко от монитора и с королевской осанкой (не складываясь, как подзорная труба). Время от времени я снимала дырявые очки и старалась смотреть без них. И заметила, что после них расстояние до текста увеличивается. То есть судя по всему глаза не напрягаются (нет чувства усталости и рези) и в то же время тренируются. Вечером этого дня ( в среду) я сделала замер зрения и поняла, что могу смело прибавить по 1 см к моим прежним достижениям.
Но сегодня у меня был аврал по учёбе и очень многое нужно было сделать срочно в режиме "здесь и сейчас". И в противовес дню вчерашнему я решила одеть обычные очки. Так вроде бы глаза тоже не напрягаются и спина моя, опять-таки, остается прямой. Минут через 15 такого сидения я поняла , что мои глаза устали, появилась резь и ощущение "песка" в глазах. Я сняла обычные очки и одела дырявые. Но заметила, что в них всё стало несколько туманным, как будто текст подёрнут дымкой . А так как времени на адаптацию и разглядывание туманного текста не было - снова натянула очки. И проработала в них часа 3,5. Пару часов назад сделала очередной замер зрения. И разочаровалась. Вчерашний наработанный сантиметр испарился ((.
И здесь я сделала для себя окончательный вывод, хочешь восстановить зрение - сними очки!!! И ведь я же об этом знала! Во всех книгах о восстановлении зрения, которые я читала, это незыблемое правило!!! И чего меня дёрнуло нацепить очки ((. Ну, тут уж, как говорится, на ошибках учатся. Урок усвоен - выводы сделаны!
Что касается упражнений, за эти 3 дня я выполняла план не на 100%. Классику сократила до 2 раз в день. Зато "проблеск" делала почаще. Иногда, при его выполнении (когда зрение на несколько секунд становится идеальным) кажется, что вот сейчас проморгаешься и будешь всё видеть. Будто бы тот близорукий туман - временное явление. Сейчас глаза потрёшь - и всё увидишь! Нравится мне это упражнение! Я ощущаю от него положительные изменения.
Так, что касается таблички замеров. Раз уж я сегодня напортачила, так в ней это и отображу. Всё должно быть по-честному.
А, кстати, сегодня же первый юбилей! Прошёл месяц с момента начал занятий! )) А колоссальными достижениями я похвастаться,увы, не могу. Но, с другой стороны, и не погрешность измерений списать уже тоже невозможно ). Сантиметр-другой - можно было бы. Но не 5!
Итак, что я хочу сказать. Продолжаю занятия! Терпение и труд - всё перетрут! И ведь так оно и есть. Путь даже в 1000 лье начинается с первого шага!
Продолжаю выполнять все те же упражнения. Главное, не лениться, не искать "отмазки" и оправдания, а действовать! И теперь дырявые очки я буду одевать чаще. Пока они моя палочка-выручалочка за компьютером. Даже сейчас пишу в них эту статью ). Снимаю их и улыбаюсь, так как текст вижу чётче.
Кстати, нужно будет почитать что-то мотивирующее. Пожалуй, перечитаю Игоря Афонина и Валентину Травинку "Как прекрасен этот мир, посмотри". Там достаточно много историй тех людей, кому удалось восстановить зрение.
На этом буду заканчивать. До скорой встречи, друзья!
Ваша Лёля.