По мере того, как малыш в утробе матери растет, увеличивается и нагрузка на позвоночник будущей мамы.
Чтобы облегчить состояние мамы, существует специальное приспособление: утягивающий пояс или бандаж. Он поддерживает в правильном положении живот, что уменьшает боли в пояснице, а также является отличной профилактикой растяжек.
Обычно бандаж рекомендуют носить регулярно уже после 22 недели беременности, но иногда врач может посоветовать носить ортопедический бандаж уже начиная с 15 недели.
Но это вовсе не значит, что ношение бандажа обязательно для всех беременных женщин. Тем женщинам, которые во время беременности ведут активный образ жизни, ходят на работу и т.д, он безусловно необходим. Также бандаж рекомендуется носить тем беременным, у которых есть варикоз, остеохондроз или какие-то проблемы в гинекологической сфере.
Но даже если Вам рекомендовано ношение бандажа, следует носить его непрерывно не более 3 часов, затем делать перерывы (не менее полчаса). Также нельзя спать в бандаже.
Если носить бандаж постоянно, то мышцы живота становятся "ленивыми" из-за того, что им нет необходимости обеспечивать постоянную поддержку живота. Это может удлинить срок восстановления после родов.
Какой бандаж выбрать?
Бандаж лучше не заказывать по интернету, не примерив на себе различные типы и размеры. Очень правильно подобрать бандаж именно под себя, с учетом комфортной именно для Вас силы фиксации и подходящего размера.
Вот самые распространенные виды бандажей:
1. Пояс.
Изделие, выполненное в виде эластичной ленты значительной ширины, фиксирующейся под животом при помощи застежки-липучки. Преимуществ у этого типа два: он растет вместе с ребенком и практически не заметен под любой одеждой, при этом достаточно хорошо держит живот.
2. Трусы, имеющие специальные поддерживающие вставки.
Недостаток этого типа в том, что он имеет фиксированный размер и не растет вместе с животом (придется менять несколько раз во время беременности).
3. Комбинированный бандаж.
Его преимущество в том, что его моно носить как до, так и после родов: понадобится лишь изменить порядок фиксации. При ношении во время беременности узкая сторона такого пояса должна располагаться на животе, а широкая — на пояснице. После родов пояс должен носиться в обратном положении.
Понравилась статья? Палец вверх! Хотите узнавать о наших новых материалах первыми? Подпишитесь!
Если Вы уже готовитесь или только недавно стали мамой, обратите внимание на готовые наборы для новорожденных от BusyBag.ru, в которых очень много из того, что понадобится на первое время с малышом. А для родственников и друзей будущей мамы в интернет-магазине "Ребёнок Занят" есть подарочные наборы на выписку!