Хеллоу, Камрад!
Сегодня поговорим о достаточно сильно окутанной мифами теме – Половое воздержание. Наверняка, ты уже что-то слышал об этом, но не довелось столкнуться. А если и столкнулся, то поверхностно, не уловив суть и не прочувствовав всю мощь данной практики.
Все, доставай руки из под стола и начнем разбираться.
Предыстория
Давно, тысячу лет назад, когда интернета не существовало, а читать умели всего пару человек , религия была единственным источником знаний. Религия брала на себя роль науки – пыталась объяснить, откуда взялась жизнь Земле и почему все происходит именно так, как оно происходит. Именно отсюда и пришла тема полового воздержания, только в несколько ином виде. Пожизненный целибат принимали монахи и священнослужители. Половые связи вне брака считались грехом. Во время постов, мужчинам и женщинам в браке было необходимо воздерживаться, чтобы очиститься от греховных мыслей и прочее, прочее. Оно играло роль аскезы, через которую человек приближался к Богу.
Но, к счастью, читать мы с тобой умеем и интернет у нас есть.
Зачем воздержание в наши дни
"Но на кой оно мне надо, твоё воздержание?" – задашь ты вполне логичный вопрос. Начну несколько издалека.
Эффект Кулиджа
Ты слышал что-нибудь про эффект Кулиджа? Этот термин описывает феномен, при котором самцы проявляли высокую сексуальную активность к каждой новой фертильной (способной к рождению) самке.
Объясняю на пальцах. Брали здорового фертильного крыса; сажали к нему фертильную самку; он выполнял свой крысиный долг: оплодотворял ее и ложился отдыхать – она его больше не интересовала – свое природное предназначение он выполнил, самка оплодотворена. Но! Как только в клетку сажали новую самку, наш подопытный самец вскакивал и начинал оплодотворение. Самку снова меняли и история повторялась, пока самец не отправлялся в свою крысиную вальхаллу, умирал, с чувством выполненного предназначения.
К чему это Я?
К тому, что с порнографией та же история. Мы посмотрели один ролик, сбросили свой генофонд; этот ролик нас уже не интересует, включаем другой. За один вечер, ты видишь столько голых женщин, сколько твой отец, дед и прадед не видели за всю жизнь, буквально. Мозг стирает грани, перед ним новая самка – включается эффект Кулиджа. Почему умер подопытный крыс? Потому что репродуктивная функция, чуть ли не самая важная в организме – главное не умереть раньше времени и успеть оставить потомство. Организм затрачивает массу ресурсов и энергии на это, до такой степени, что бедняга свалился лапками вверх.
Только представь, сколько энергии впустую расходуется тобой на порнхабе? А ведь ты можешь пустить ее на действительно важные вещи.
Пролактин
После эякуляции резко подскакивает такой гормон как – пролактин. Он обеспечивает оргазм после полового акта и тормозит действие дофамина, который отвечает за сексуальное возбуждение. Так же пролактин обеспечивает рефрактерный период (невозбудимости) – отчего тебе нужно время на "перезарядку". Его уровень отвечает за сексуальное удовлетворение и расслабление. Частые эякуляции приводят к повышению уровня пролактина на постоянном уровне, отчего мужчина становится мягким и податливым.
Напротив, половое воздержание уменьшает уровень пролактина, что сделает тебя более целеустремленным и неуступчивым.
Дофамин
Сексуальное возбуждение, стимулирует сильнейший выброс дофамина – гормона и нейромедиатора, который отвечает за удоволетворения, любовь и привязанность, когнитивные функции и т.д. Когда у нас возникает потребность, то выделяется дофамин, который заставляет нас шевелится и предпринимать действия, чтобы достигнуть цели.
Мощные выбросы дофамина при просмотре порнографии и
частых эякуляциях по своему воздействию на дофаминовую систему походят на наркотики и алкоголь. Они "выжигают" дофаминовые рецепторы, и уменьшают естественную выработку дофамина. От этого, такие важные вещи как обучение или достижение целей уже не вызывают должной выработки дофамина и не удовлетворяют наш мозг, появляется апатия, мотивация что-либо делать существенно снижается.
Именно из-за дофамина так сложно отказаться от просмотра порнографии или секса – срабатывает дофаминовое закрепление – мозг получает большие выбросы гормона и ставит галочку напротив – "это хорошо для меня, продолжай в том же духе".
Половое воздержание и отказ от порнографии восстанавливает дофаминовые рецепторы и естественную выработку дофамина, что напрямую отразится на качестве твоей жизни.
Резюмируя
Половое воздержание нормализует твой гормональный фон и работу нейромедиаторов. Это неизбежно повлечет за собой положительные улучшения.
Начинай думать головой, Камрад. На что ты растрачиваешь жизнь? Пора взять контроль в свои руки и перестать идти на поводу у животных инстинктов. Ради достижения больших целей, ради той жизни, которую ты заслуживаешь.