Недавно меня очень впечатлило одно упражнение, которое мы делали на курсе «Крылья перемен» в Ангельской академии.
Упражнение заключалась в следующем. Нужно было выбрать трех людей, которые меня вдохновляют, и выписать их основные качества. Затем перейти ко второй части упражнения.
Похожие задания я уже выполняла на разных курсах и тренингах, но не помнила, в чем суть этой работы, и вовсе не ожидала, что результат меня так впечатлит.
Первый человек всплыл в памяти моментально. Это был мужчина, с которым мы общались несколько лет, и которым я искренне восхищалась. В моем восприятии он состоял из одних положительных качеств и всегда был окружен каким-то ореолом безупречности.
Отношения при этом были странными. Я исследовала их всеми возможными техниками и практиками, постоянно делая какие-то открытия и находя для себя что-то ценное и важное.
По композиту (совместимости Психологических портретов) мы с ним встретились для взаимной трансформации. Но за эти годы я уже так себя протрансформировала, что во мне не осталось ни одного неоттрансформированного места… А отношения все равно не завершались и не развивались.
Я добросовестно выписала в тетрадь все качества, которые меня в нем восхищают и вдохновляют.
Вторым человеком в списке стала Моника Белуччи. Она красивая, стильная, сексуальная, истинная женщина, мечта любого мужчины. Как-то на занятии по процессуальной терапии я примеряла на себя ее роль. Шикарный был опыт))) Жаль, в группе были только девушки.
Над третьим человеком я задумалась на несколько секунд, а потом написала своем имя!
Да, я собой восхищаюсь, я себя вдохновляю! У меня столько талантов, я столько уже сделала и столько еще смогу сделать! И когда мне становиться грустно, я теперь перечитываю отзывы своих клиентов или смотрю на свои улыбающиеся фото (метод «хохочущих» фотографий - рекомендую) – и состояние меняется!
Список моих вдохновляющих качеств оказался самым длинным.
Затем я открыла следующую часть задания.
«Теперь зачеркните имена, которые вы написали, оставьте только качества. И вместо имен других людей вверху над этими качествами напишите свое. То, что вас привлекает и вдохновляет в других людях - это то, что есть в вас, в вашем потенциале. Активируйте и принимайте!»
И действительно! Я сравнила качества мужчины, которым восхищалась, и свои качества. Совпадения практически по всем пунктам!
Вот почему я до сих пор не могла завершить эти отношения! Перепробовав все возможные психологические практики, чтобы понять, что нас связывает, я не видела одного – не видела в нем себя!
Я сделала расстановочное упражнение и ввела из этого мужчины свою проекцию. И через какое-то время почувствовала, что мое отношение к нему стало спокойнее. Сияющий ореол безупречности исчез, и он стал для меня просто хорошим человеком. Человеком, который опять меня трансформировал, даже не подозревая об этом)
А вот с Моникой Белуччи еще надо поработать. Из списка ее качеств я не увидела в себе практически ничего… Надо будет найти конспект по процессуальной терапии и потренироваться перед зеркалом.
А какие люди вас вдохновляют? Посмотрите внимательно, и вы увидите в них себя.
Кристина Эйрих, интегративный психолог, системный расстановщик, консультант по Психологическому портрету
#психологическийпортрет #портретличности #портретподатерождения #психология #расстановки