Они могут быть как плохими, так и хорошими. Хорошими обзавестись, как правило, труднее, а позабыть о них — раз плюнуть, чего нельзя сказать о плохих.
Говорят, что зная о привычках человека, можно с уверенностью заявить о том, кем он станет в будущем. И это вполне обоснованно.
Нам необходимо понимать ту силу, которая напрямую связана с постоянными действиями. Привыкнуть к тому, что способно нас погубить, к сожалению, довольно просто — сигареты, алкоголь, незащищённый секс, поскольку такие привычки сопровождаются моментальным удовольствием — выбросом эндорфинов.
Но для того, чтобы обзавестись какой-либо полезной, способной принести плоды в будущем — целый шквал усилий. Будьте то привычка застилать кровать, чистить зубы по утрам или же читать по 100 страниц в день — всё, пользу от чего невозможно осознать “здесь и сейчас”, требует самодисциплины..
За появлением полезной привычки скрывается настойчивость по отношению к себе и способность систематически повторять определённое действие. Как правило, в течение 30-ти дней.
Успех в этом деле стоит за тем, насколько сильно вы готовы стабильно прикладывать усилия и “заставлять” себя в ожидании отсроченной выгоды. Со временем это перерастет в любовь к своему “пристрастию” и становится привычкой.
Вы можете решить, какой полезной привычкой хотели бы обзавестись прямо сейчас и начать над этим работать. Дерзайте.