Чем интимнее обсуждаемый вопрос, тем больше интереса он вызывает, ведь каждому хочется предстать перед своей второй половинкой в лучшем свете. Некоторые считают, что заниматься любовью часто нельзя, это вредит здоровью и отношениям. Однако, по словам ученых, все в точности наоборот. Этот вопрос остается до сих пор популярным лишь потому, что далеко не все решают искать ответ на него в Интернете, основывая свое мнение на советах знакомых и друзей.
Итак, почему стоит заниматься сексом чаще?
Кроме таких явных достоинств как истинное наслаждение, секс обладает огромным количеством положительных качеств: он помогает выглядеть моложе, преодолевать стресс и депрессию. Кроме того, благодаря активности процесса, занятия любовью прекрасно дополняют курсы похудения, сжигая калории не хуже утренней пробежки. Да и к тому же время, которое Вы проведете с любимым человеком, значительно укрепит Ваши отношения.
Если внимательно рассмотреть реальный эффект от регулярных занятий сексом, то Вы поймете, что этот процесс не только приятен, но и невероятно полезен. Так зачем же себе отказывать, если нет никаких противопоказаний?
1. Омолаживающий эффект
По словам ученых, люди, ведущие регулярную половую жизнь, выглядят на 5-7 лет моложе. При этом особое внимание отводится качеству секса, то есть эмоциям, испытываемым партнерами. Однозначное предпочтение исследователи отводят сексу между влюбленными, ведь тогда эмоциональная связь максимально сильна.
2. Польза для фигуры
По тому же принципу, как секс обеспечивает молодость, он помогает поддерживать мышцы и ткани в тонусе. После оргазма уровень гормона DHEA повышается в 4-5 раз, что обеспечивает поддержание общего состояния организма. В среднем, за полчаса полового акта сжигается около 100-150 калорий, что почти равносильно получасовой планке на локтях. Но только секс намного приятнее и не мучает Ваш организм. Кстати, смена поз поможет поддерживать эластичность мышц и крепость суставов, что с возрастом становится особо важно.
3. Секрет долголетия
Регулярные оргазмы помогают поддерживать в организме оптимальный баланс различных антител, в том числе иммуноглобулина, который помогает бороться с вирусными инфекциями. Мужчины и женщины, ведущие активную половую жизнь, живут на 10-13 лет дольше, ведь их организм более устойчив к внешним воздействиям.
4. Снижение давления
3-4 половых акта в неделю значительно снижают риски сердечных заболеваний. Кроме того, вероятность смерти от инфаркта или инсульта снижается приблизительно на 20%, что немаловажно. Укрепление сосудов и понижение кровяного давления после секса положительно сказываются на общем физическом состоянии в любом возрасте.
5. Улучшение состояния кожи
Все женщины беспокоятся о старении кожи, ведь косметика поглощает почти весь бюджет. Во время полового акта вырабатывается эстроген – гормон, способствующий очищению кожи и разглаживанию мелких морщин. Настоящая омолаживающая процедура.
6. Борьба со стрессом
Секс прекрасно снимает нервное напряжение после тяжелого трудового дня или напряженной поездки. Получив положительные эмоции, Вы будете легче воспринимать мелкие неприятности и спокойнее относиться к окружающим.
7. Избавление от головных болей
На самом деле, секс – прекрасное лекарство от боли. Поэтому распространенная отговорка о головной боли – большая ошибка. При оргазме организм выделяет огромный спектр гормонов, положительно влияющих на нервные клетки и облегчающих боль. Ослабевают как головные, так и мышечные боли.
8. Улучшает сон
Если Вас мучает бессонница – партнер станет лучшим лекарством. Регулярный секс расслабляет, помогает легче оставлять позади тяжелые мысли, и, как следствие, лучше спать.
9. Повышает настроение и самооценку
Когда женщина видит, что она желанна, она становится красивее. То же и у мужчин. Восхищение в глазах партнера повышает самооценку, человек чувствует себя увереннее в обществе.
10. Укрепляет опорно-двигательный аппарат
Регулярность половых актов предотвращают остеопороз и прочие патологии суставов и костей. Также значительно укрепляются тазобедренные кости у женщин, и спинные мышцы и мужчин.
