Приветствую Вас на канале "Жизнь диабетика в России", с Вами Роман, диабетик на инсулине со стажем 27 лет! Сегодня мне бы хотелось затронуть тему завтрака - обязательно ли нужно завтракать людям с сахарным диабетом или можно начать свой "питательный" день с обеда? В данном вопросе далеко не всё однозначно, поэтому будем разбираться. Поехали!
Сразу скажу, что я хоть и диабетик с очень большим стажем, но всё же не врач эндокринолог. На своём канале я делюсь с подписчиками своими знаниями о сахарном диабете и ни к чему не призываю. Если Вы хотите что-либо касаемое диабета в Вашей жизни изменить - я настоятельно рекомендую предварительно проконсультироваться у Вашего эндокринолога!
Свою статью я написал совместно с эндокринологом Верой Макаровой, вот её канал - Доктор Макарова, где она очень подробно, интересно и, что немаловажно - доступно, рассказывает о сахарном диабете! Читайте и подписывайтесь! А вот её статья о завтраке при сахарном диабете, на которую я так или иначе сегодня буду ссылаться.
Расскажу, пожалуй, я сначала о своём собственном опыте "завтрака". Когда 27 лет тому назад у меня выявили сахарный диабет и посадили на инсулин, во-первых, время было совсем другое и к диабету относились несколько иначе, а во-вторых, мне было всего 9 лет и я полностью был зависим от своих родителей в плане еды и всего остального. Тогда родителям объяснили, что при диабете должна быть мощная диета и приём пищи строго по часам вплоть до минуты, иначе всё закроется медным тазом.)
Поэтому родители меня будили рано утром и впихивали в меня завтрак. Жизнь с диабетом в начале "лихих 90-х" в целом была непростой: глюкометров не было, визуальные тест-полоски было не достать, а достав - их приходилось разрезать на 4 части, чтобы хватило на большее кол-во измерений. Ну и инсулин был дурацкий - надо было всегда что-то есть через каждые 2 часа после инъекции, иначе могло "накрыть" гипогликемией...То ли дело сейчас! Кстати, вот, что говорит эндокринолог Вера Макарова по поводу завтрака у диабетиков 1 типа (на инсулине):
Едим- делаем инъекцию ИКД, не едим-не делаем. Завтрак не обязателен, ориентируемся на свои предпочтения.
Со временем я понял, что самое главное для диабетика - это поддержание нормального уровня сахара (глюкозы) в крови. И завтрак - далеко не самая важная и определяющая вещь у диабетика. Отказаться от завтрака можно вполне. Я работаю в Банке по графику 2 через 2, дома я тоже работаю - занимаюсь созданием и продвижением сайтов. За работой бывает сижу до 2-х или даже 3-х часов ночи. Вполне логично, что утром сплю часов до 10 или 11. Смысл мне завтракать, когда я могу сразу пообедать в 12 или 13 часов? Проснулся, измерил сахар - если всё в порядке, жду обеда и ничего не ем. Но это положение вещей при 1 типе диабета! Теперь поговорим о диабете 2 типа!
Здесь я сразу хочу предоставить слово эндокринологу Доктору Макаровой:
Завтрак диабетика 2 типа зависит от очень многих факторов. На многократных инъекциях инсулина - как при первом типе. На сахароснижающих препаратах, если это группа сульфонилмочевины(диабетон, манинил, амарил и др)-завтрак обязателен, при чем с содержанием медленных углеводов! Иначе есть риск гипогликемии. На других препаратах- ориентируемся на своё самочувствие. При диабете 2 типа нежелательны длительные периоды голодания, т.к. даже без таблеток может возникнуть гипогликемия (это только вероятность, повторюсь, что всё индивидуально).
На этом всё! Есть вопросы? Пишите в комментариях, я стараюсь ответить всем!
Подписывайтесь на мой YouTube-канал и ставьте лайки! Всем здоровья и не попадать в лапы мошенников!
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки! Это очень важно! А также делитесь моей публикацией в соц.сетях! Например, в Одноклассниках! Я ещё много полезного планирую рассказать о диабете!
#диабет #сахарный диабет #завтрак при диабете #питание при диабете #жизнь диабетика в россии