Читаю я многочисленные статьи про то, как худеют мои ровесницы и не понимаю- то ли фантазируют что- то, то ли переписывают друг у друга всякую фигню.
Например, прочитала я недавно, как некая дама худеет на 3 кг в месяц, выпивая 3-5 чашек зеленого чая в день.,Я в день выпиваю 6 чашек по 300 мл зелёного чая. И что? А ничего. Я бы поверила, если бы фантазерки весили по 100 кг. А тут- всего 55 при росте 170. В общем, по Станиславскому- не верю!!!
Про себя напишу правду- за время самоизоляции я уже прибавила 1 кг. Хотя и пытаюсь заниматься каждый день. Но получается ,что не помогает ничего. Этот килограмм меня особо не волнует-вернусь к нормальной жизни-сброшу. А волнует меня увеличение на 3% жировой массы. Для тех, кто понимает про эти проценты. Для остальных- безумно много- мышцы исчезают. Верните меня в спортивный зал...Я без него погибаю
Хотя. Нашла себе комплексы на батуте. Пока делать не могу-тяжело-нарабатываю время прыжков. Джампинг. На моем батуте нет ручки. Это уменьшает количество возможных упражнений. Но я что-нибудь придумаю
