Я сейчас не буду писать о том, что каждому ребенку нужно непременно заниматься танцами. Что это полезно для развития силы и выносливости, "ставит" осанку и способствует обретению уверенности.
Потому что я так не думаю. Не каждый ребенок должен ходить на занятия танцами. Я сейчас о других танцах: о том, как вы с малышом весело кружитесь под музыку или как прыгаете, скачете и кричите с любимой песней.
Танцевально-двигательная терапия - так называют в психотерапии способ выражения эмоций, страхов и побед. Для этого не нужно заучивать движения - достаточно спонтанно двигаться так, чтобы это выражало выше состояние.
Но такие занятия нужны не только взрослым, они очень полезны для малышей. Начинать можно с того момента, как ребенок начал ходить и продолжать хоть до 18-ти лет. Мы с дочкой посещали такие занятия - их вела профессиональный хореограф и психолог. Почему это нужно вашему ребенку и как сделать занятия максимально продуктивными расскажу ниже.
Первым делом, включите приятную детскую музыку. Делайте все упражнения вместе с ребенком и вы почувствуете от него отдачу.
Ваше занятие может состоять из нескольких частей, что очень схоже со спортивными упражнениями:
- Разминка. Побегайте и походите по кругу. Меняйте темп: ускоряйтесь и останавливайтесь. Умение останавливаться для ребенка очень важно - малышам очень сложно усмирить свою энергию, но навык помогает сосредоточиться. Ходите большими шагами - как слоны. Маленькими - как букашки.
- Активные танцы. Сейчас время для выражения эмоций. Позвольте ребенку двигаться так, как ему комфортно и сами постарайтесь расслабиться. Можно попрыгать на фитболе или потанцевать с разными предметами. Возьмите длинную ткань и покажите ребенку "волны". Задействуйте обе руки. Ленты позволяют тренировать небольшие точные движения. Если хотите статью о том, как сделать полезные предметы для танцев дома - пишите об этом в комментариях. Помимо всего прочего, танцы развивают координацию движений. А двигательная активность для малышей до 3-х лет вообще нужна сильнее всего - именно благодаря этой активности лучше функционируют и развиваются некоторые отделы мозга: а значит, ребенок будет лучше говорить, запоминать.
- Заминка. Самое важное в конце занятия успокоить ребенка. Часто малыш слишком возбужден, а это может негативно отразиться на его сне или настроении. Очень классный способ был на наших занятиях - ребенок ложиться на большую ткань, а мамы под медленную музыку катают эти "лодочки" по полу. Двигайтесь медленно и плавно. Словно укачивайте ребенка. Только учтите, то такое упражнение можно делать только на гладком полу, чтобы вашему ребенку не было дискомфортно. Малыш может сидеть на ткани или лежать. После катания завернитесь вместе с ним в ткань и тихонько посидите в течение 3-5 минут. Обнимайтесь, можно "спрятаться в домик". Сделайте так, чтобы ваш ребенок почувствовал себя в безопасности и покое.
Заниматься с малышами до 3-х лет лучше один раз в неделю (примерно 40-50 минут занятие). Маленькие дети достаточно долго усваивают информацию и новые навыки - им нужно время "переварить". С детьми постарше можно увеличить до 2-3 занятий.
Подробно о том, какие упражнения можно сделать с малышами я писала в статье, почитать можно ТУТ
Пальчиковые игры от воспитателя в ЭТОЙ статье