Высокая чувствительность, как мы уже разобрались в предыдущей статье, это намного больше, чем просто эмоциональная реакция.
Я отношу себя к ВЧЛ и хочу написать эту часть о своём опыте. Возможно, кому-то это пригодится и поможет принять свою природу.
На 22 из 27 пунктов теста я ответила "да".
Из того, что я замечала за собой (у вас есть такое?):
- ночью (или просто когда тихо) я слышу звук лифта в подъезде, как его двери открываются и закрываются на другом этаже... а вот сейчас на моём этаже.. а сейчас на девятом...
- я очень люблю солнце, но мне постоянно слепит глаза... если в солнечный день я забуду дома очки, это целая трагедия...
- мне часто очень жарко или очень холодно, ощущение меняются от настроения и даже от того, с кем я разговариваю в этот момент
- я не хожу в кинотеатры потому что я не выношу уровень громкости
- я не могу смотреть ужастики, потому что сцены из фильма преследуют меня... в некоторых случаях в течении нескольких лет
- я не могу долго находиться (и никогда по сути не тусовалась) в больших компаниях, потому что очень устаю от множества противоречивых сигналов, общение наедине или в маленькой группе мне даётся гораздо легче и ощущается приятнее
- мне сотни раз говорили, что я слишком добрая, чувствительная и обидчивая, что нужно быть проще, жёстче и реалистичнее
- мне снятся осознанные сны и я могу долгое время находится под впечатлением от моей "второй " реальности после пробуждения в "первой"
- я легко заплачу от красивой песни или трогательной истории
- все эмоции у меня связаны с физическими ощущениями и я чётко знаю в каком месте в теле рождается гнев, отчаяние, восторг, интерес, радость...
- я быстро устаю от окружающих и от общения с ними, есть исключительные люди
- я очень влюбчивая и простую симпатию могу принять за сильное чувство, которое длится пару дней и исчезает так же внезапно, как и появилось
- при этом я глубоко и крепко привязана к первому и единственному мужчине в своей жизни (к моему мужу), который кстати знает почти все мои особенности
- я очень любознательная, для меня информация - великая ценность, я обожаю всё новое и постоянно учусь
- мне жизненно необходимо время в одиночестве и тишине
Долгое время (годы) я стеснялась этой особенности, неумело скрывала её и даже какое-то время думала "надо что-то менять", со мной что-то не так. К счастью, сегодня я не чувствую себя странной. Во многом ещё и потому что учёные написали: это норма, 20% людей на нашей планете такие же. Ну может, не норма, но и не болезнь, не отклонение, не вымышленная история. Что есть, то есть.
Поэтому, если ты относишься к ВЧЛ, то это не проклятье, а твоя суперсила. Запомни это и научись ею пользоваться. А главное: научись заботиться о себе! Потому что когда твои органы чувств настроены на прекрасное и тебе хорошо, ты чувствуешь себя супергероем и тебе всё по плечу!