Я обычно не пишу книжные рецензии, но тут мне попалась удивительная книга о которой невозможно не написать. Это книга психолога Эдит Эгер о том, как она попала в 14 лет в концлагерь и выжила, а потом пыталась выжить и послевоенном мире и понять свою травму и опыт. Сейчас в условиях фрустрации данный материал особенно ценен и важен. Так как он показывает, что и тюрьма и свобода внутри нас.
Книга написана как автобиография, исповедь и исследование одновременно, в ней отражена тема боли, травмы и исцеления. Дадим слово Эдит:
Свобода начинается, когда мы учимся принимать случившееся. Свобода означает, что мы набираемся смелости и разбираем свою тюрьму по кирпичику. Боюсь, плохое случается со всеми. Этого мы изменить не можем. Загляните в свое свидетельство о рождении — там сказано, что жизнь будет легкой? Нет. Но многие из нас застревают в травме и горе, не в силах познать жизнь во всей полноте.
Эдит родилась в 1928 году в небольшом городе находившимся в Чехословакии, относилась к венгерским евреям. Отец Эдит был портным, мать занималась домом, также в семье было две сестры - красавица Магда и гениальная скрипачка Клара. Эдит занималась балетом и художественной гимнастикой, вместе с молодым человеком увлекалась психоанализом З. Фрейда и мечтала поступить в университет. В 1938 году городок Эдит становиться частью Германии Венгрии. Отец Эдит попадает в трудовой отряд и был отправлен на работы в Будапешт, всех евреев обязали носить желтые звезды Давида и Эдит отказали принимать в олимпийскую сборную по гимнастики. Но холокост пришел в Венгрию весной 1944 года вместе с немецкой оккупацией. Вся семья Эдит была депортирована в Аушвиц, где после первой селекции родители попали в газовую камеру, а Эдит с сестрой в женский барак. Весь следующий год Эдит с сестрой проводят в лагере, далее их эпатируют маршем смерти по Германии и Австрии. Освобождение Эдит встречает практически при смерти от голода и болезней со сломанной спиной случайно найденной американским солдатом. Пройти испытания и лишения лагеря Эдит помогают слова матери сказанные по пути в лагерь:
Мы не знаем, куда нас отправляют. Мы не знаем, что будет дальше. Просто запомни: никто не отнимет то, что у тебя в голове.
Но страшнее лагеря оказывается возвращение Эдит в послевоенный мир. Тот кошмар, который она пережила в лагере становиться ее внутренней тюрьмой из страхов и кошмаров... а также возникает необходимость серьезного восстановления здоровья и становление новой жизни. Эдит выходит замуж, рожает дочь и мир вновь начинает стремительно рушиться и ей приходиться эмигрировать в Америку и вновь начинать все с чистого листа. Полностью переработать потерю семьи и свои травмы Эдит сможет только 40 лет спустя...
В книге удивительно храбро и стойко Эдит идет к своей самореализации, она начинает получать высшее образование после 30, решается на диссертацию после 50 и вызывает восхищение своим упорством и стремлением.
В психологии Эдит знакомиться с трудами Виктора Франкла и позже между ними возникает многолетняя дружба и переписка. Ее учителем становиться основатель гуманистической психологии Карл Роджерс, а коллегой Мартин Селигман. Сейчас она активно работает с Филиппом Зимбардо.
В ходе психотерапевтичекой практики и работы клиническим психологом Эдит открыла подход, который назвала выбор:
choice («выбор») как акроним: CHOICE — about choosing сompassion («сопереживание»), humor («хорошее настроение»), optimism («вера в успех»), intuition («непосредственное восприятие»), curiosity («пытливость») and self-expression («самовыражение»).
В каком бы страшном положении мы не оказались всегда есть выбор, выбор нашего отношения к текущему положению дел. Внутри каждого из нас есть свой мощный источник силы, наши смыслы и они могут помочь преодолеть любую сложность.