Выбор Ирины Вишневской
А вы знали, что 15 минут прослушивания классического произведения по ценности равняются одному часу пребывания на свежем воздухе?
Звуковые колебания (вибрации) классической музыки давно признаны лечебными. Важно подбирать композиции в соответствии с внутренним настроем и состоянием здоровья.
Например, в 2007 году команда исследователей из Стэнфорда, в которую входили сотрудники Школы медицины и музыкального факультета, провела эксперимент Music moves brain to pay attention, organize events, в ходе которого проверялись способности испытуемых к концентрации, запоминанию и составлению прогнозов. Исследователи изучали с помощью томографа работу мозга при прослушивании музыки барокко.
Вслушиваясь в барочные произведения, мы тренируем мозг, заряжаем его на активную работу. Стоит отметить, что такого рода музыкальная терапия должна не сопровождать умственную деятельность, а предшествовать ей.
Ниже список классических произведений (Apple Music) по выбору Ирины Вишневской:
- Николай Римский-Корсаков — Моцарт и Сальери, соч. 48, картина 2: Реквием Моцарта
Автор: Ирина Вишневская
https://www.instagram.com/airin_vishnevskaya/
Топ-тренер направления Школа Шпагата TOPSTRETCHING®