Внимание равно энергия.. Внимание – и есть психика.. Твоё внимание – это и есть ты»..
Человек бывает впадает в крайности.. Когда он долгое время заострён на чём-то.. Когда внимание его долгий промежуток времени сконцентрировано на какой-то одной ситуации.. Другими словами, его внимание накалено»..
Вспомни, когда ты долгое время находился с кем-то.. Проживал с друзьями, родителями, любимым человеком.. Как сильно твоё внимание тогда кралось на быт.. Как ты становился «ватным» и ничем не мог себя занять.. Как сами по себе возникали конфликты.. На ровном месте могли происходить стычки.. Очень часто люди пилят друг друга и постоянно чем-то недовольны..
А всё дело здесь в крайности.. В некоем «переборе».. Когда нет умения отдаляться друг от друга.. Когда эта нить в общении постоянно тугая и вот-вот порвётся.. Когда люди живут друг с другом и не дают ни себе продохнуть, ни другому.. Когда вы, а то есть ваше внимание, – в сплошном тумане..
Внимание человека так устроено.. Когда ему некуда себя деть – оно начинает искусственно бунтовать».. Необходимо уметь держать баланс и давать себе отдых.. Позволять себе хотя бы (!) раз в неделю оставаться одному. Вы даже можете заметить.. Что когда вы находитесь в одиночестве, то сразу находятся силы, хочется переделать все дела, появляется энергия..
Прямо противоположный пример – одиночество.. В таком случае человек может пострадать уже от переизбытка накопленной энергии.. И её обязательно нужно куда-то деть / в чём-то задействовать.. Здесь уже, напротив, проблема решается людьми.. Какой-то компанией..
То есть смотрите.. Проще говоря, если хочется балансировать.. Хочется не находиться в постоянных крайностях и держать своё внимание / себя в узде.. А ещё быть работоспособным и правильно своей энергией управлять.. Делать дела.. То для начала выявите, в какой из крайностей вы увязли..
Берите себе на заметку.. С кем-то совместно проживаете и не можете собраться с мыслями, чтобы поработать, подготовиться к сдаче какого-то проекта / экзамена, да или просто написать что-то в заметки / дневник.. Просто берёте – и уединяетесь.. Остаётесь один.. А если же наоборот вы человек-одиночка и не можете сконцентрироваться на каком-то деле.. То берёте и звоните кому-то.. Идёте в гости, приглашаете кого-то к себе.. То есть максимально погружаете себя в другой ритм, и уже затем приступаете к своим делам.
Эти советы и сама балансировка – действенный способ не сойти с ума и держать себя и своё внимание настороже.) Нужно понимать, что если ты управляешь ситуацией – тебе даётся намного больше. И совладание со своим вниманием / энергией / психикой дает тебе неимоверную силу и развитие..
