У каждого из нас случалась икота. Обычно внезапно, “без объявления войны”, вдруг
- Ик! Ик! Ыыик!
Так в народе и говорят - “икота напала”.
Народные советчики пестрят разнообразием:
пейте воду в 9 мелких глотков в полнолуние, (иногда то-же, но в позе рака), попрыгай на левой ноге, постойте на ушах, задержи дыхание на 10-20-50 секунд и прочее шаманство.
Лично мне это ничерта не помогало! И я, в своё время, решил разобраться в вопросе, а теперь делюсь наёденным способом со своими замечательными читателями.
Икота - это спазм мышцы диафрагмы, как раз той - чем мы дышим. Запомните её расположение, при следующем приступе икоты вы сможете её легко обнаружить и прочувствовать.
А что делать со спазмом мышцы? Нужно размять или растянуть. С разминкой отпадает (напишите в комментарий, если знаете способ). Лично мне помогает такое упражнение: Стоя вытянуть руки сильно вверх и, качественно, обязательно с задержкой, “сладко” потянуться.
Разным людям разная растяжка.
Однако, со временем, я понял, что людям с разным строением тела нужны разные методы растяжки!
Кому-то помогает растяжка с заводом обеих рук за спину. Кому то простая, а кому и с наклоном вперёд или назад.
Самое главное - теперь вы вооружены и точно знаете как победить икоту!