Сегодня мы поговорим что начинать СУШКУ ИЛИ ЖЕ МАССАНАБОР.
РАССКАЖУ Я 14-ЛЕТНИЙ ПОДРОСТОК😉😂😂😂
ТИПЫ ТРЕНЕРУЮЩИХСЯ ЛЮДЕЙ.
ЕСТЬ 2 ТИПА И Я ВАМ СЕЙЧАС РАССКАЖУ ПРО НИХ,ЧТО ЛУЧШЕ НАЧИНАТЬ СУШКУ ИЛИ МАССАНАБОР.
1 ТИП ЛЮДЕЙ
Этот тип людей ещё никогда не тренировался,и не имел дело с железом или другими физическими упражнениями.
Выглядите примерно вот так:
Тут надо начинать МАССАНАБОР потому что у вас и так % жира маленький,но нет мышц,что бы сушить вам нужны мышцы так что вам надо НАБИРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ.
2 ТИП ЛЮДЕЙ
Этот тип ЛЮДЕЙ УЖЕ ТРЕНИРОВАЛСЯ И ИМЕЕТ 4-6 КГ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ, НО ИЗ ЗА КАКИХ ЛИБО ПРИЧИН ВЫ ЗАБИЛИ НА ТРЕНЕРОВКИ.
Выглядите примерно вот так:
То есть вы видите 2 или же вообще не видите свои кубики,то вам нужно сначала начать СУШКУ, ТАК КАК МЫШЦЫ У ВАС УЖЕ ЕСТЬ И СЕЙЧАС ИХ НАДО ПРОСУШИТЬ И НАЧАТЬ МАССАНАБОР,КОГДА ВЫ ПРОСУШИТЕСЬ ОРГАНИЗМУ БУДЕТ ЛЕГЧЕ ПОДДЕРЖИВАТЬ МАЛЕНЬКИЙ % ЖИРА,И ВЫ БУДЕТЕ НАБИРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ.