Я верю, что музыка и путешествия взаимосвязаны…
- Музыка. Это такая важная часть нашей жизни. У нас есть эмоциональная связь с ним. Она может сделать нас счастливыми или печальными. Это мотивирует нас больше заниматься спортом или работать. Это расслабляет и успокаивает нас. Трудно представить себе что-нибудь еще в мире, обладающее такой силой.
- Я всегда связывал музыку с путешествиями. Во-первых, это две мои самые любимые вещи в мире. Но, более того, я обнаружил, что слушание определенной песни может вернуть меня прямо в определенное время и место.
- Путешествия идут на пользу всем. Сотрудник офиса, коим я был ранее, очень любил дальние страны. Впечатления, которые я получал в путешествиях – как дрова для печки, заготавливаемые на зиму. В тяжелые моменты суровой зимы или межсезонной слякоти под серым небом спасают именно впечатления. Красивые картинки всплывают в памяти и помогают пережить тяжелую безрадостную пору. Они греют нас как огонь уютного камина.
Есть существенная разница между впечатлениями и дровами: собирать впечатления приятнее, чем заготавливать дрова. Человек же, занимающийся творческими делами — художник или музыкант — в принципе не может не путешествовать. Ведь очень важно смещать свой фокус внимания, смотреть под другим углом на обстоятельства, дабы понимать сущность явлений немного по-новому. Впоследствии это обязательно выльется в какие-либо идеи для песен, ощущения, которые захочется преобразовать в звуки, краски, слова. Кто-то скажет, что есть люди, живущие на одном месте и нашедшие путь к себе, лежа под деревом.
Есть также и те, кто объехал целый мир и не обрел гармонии. Но я придерживаюсь середины. Даже группа моя так называется – Середина. И многие песни, играемые в Середине, родились после посещения дальних красивых мест.
Хотя существует целый ряд способов борьбы со стрессом, связанным с поездками, музыкальная терапия была научно доказана как одно из наиболее эффективных средств управления тревогой.
"Музыка имеет очень долгую историю того, чтобы иметь возможность перемещать чье-то психологическое состояние из одного состояния в другое”, - сказал Forbes Дэвид Джон Бейкер, кандидат теории музыки с минором в когнитивных и нейробиологических науках. "Например, представьте себе, что вы слышите песню, которая напоминает вам о вашем покойном дедушке, и поглощены чувством печали или слушаете Альма-Матер своей школы, и вас захлестывает неожиданное чувство ностальгии.”
Имея это в виду, Бейкер начал работать с музыкальными композиторами и нейробиологами в Лондонском университете Голдсмитов, чтобы создать Brainwaves: серию музыкальных треков, которые направлены на облегчение стресса, вызванного поездками. Треки, которые варьируются в длину от 16 минут до 20 минут, сосредоточены на трех основных областях, нацеленных на фокус, тревогу и сон. “Наша логика заключалась в том, что если музыка может быть использована для перемещения людей из одного психологического состояния в другое, почему бы не попытаться создать музыку специально, чтобы помочь кому-то сосредоточиться, поспать или преодолеть временный приступ беспокойства?- Сказал Бейкер.
Проект, который поддерживается гостиничным брендом CitizenM и аудиокреативным агентством Soundscape, также получил поддержку от BOSE и использует тона, частоты и ритмы, которые работают, чтобы положительно повлиять на мозг.
По вашему опыту, существуют ли определенные звуки, вибрации, музыкальные очереди, которые, как доказано, помогают при тревоге, стрессе или проблемах со сном?
ответ от Бейкера:
В этот момент я бы рискнул своим научным авторитетом, сказав, что сообщество исследователей музыкальной психологии находится в ясном согласии относительно любых звуков, вибраций или музыкальных идей, которые доказывают, что эти вещи работают повсеместно. Каждый человек отличается, когда речь заходит о любом виде “лечения”, и чтобы быть в состоянии показать эффективность на индивидуальном уровне с точки зрения персонализированного лечения занимает невероятное количество статистической мощности. Тем не менее, на протяжении многих лет сообщество музыкальной терапии как бы обходило стороной многие из этих статистических вопросов, развивая определенное количество человеческого опыта через свою практику, что позволяет людям находить персонализированную музыку или звуки, которые, несомненно, могут привести к более высокому уровню здоровья у пациентов. Безусловно, сейчас есть большой толчок, чтобы начать относиться к музыке как медицине немного более серьезно из-за ее низкой стоимости и высокой способности к персонализации, но самое главное, потому что музыка-это такая сложная и многогранная часть в основном всех человеческих культур. Вам действительно не нужна статистика или причудливая Наука, чтобы показать, насколько ценной может быть музыка для людей, но это мир, в котором мы живем.