Вам нравится йога, но что-то идёт не так? У вас не хватает мотивации заставить себя расстелить коврик? На самом деле у вам просто не достаёт любви к йоге. Расскажу, что может помочь.
5 советов :)
1. Найдите своего преподавателя
Человек, который будет вас вдохновлять, следить за вашим прогрессом, корректировать. Наставник, одни словом :) Мой наставник в итоге стал моим близким другом. Я постарался научиться у него всему, что он знал. И продолжаю учиться.
2. Найдите сообщество практикующих
Тусовка очень важна. Даже если вы думаете, что вы интроверт, общение – важнейшая составляющая жизни любого человека. Да и даже если вы не будете дружить с соседями по коврику, вам будет приятно заниматься рядом с людьми, которые вам симпатичны.
Занимаетесь онлайн? Найдите чат в telegram или группу вконтакте, где сможете задавать вопросы ну и просто переписываться.
3. Посещайте ретриты и фестивали
Различные йога ретриты обычно проходят в дали от городской суеты. А летние фестивали в парках и на природе. Там вы почти наверняка вдохновитесь и классно проведёте время.
4. Мастерклассы
Продвинутые гуру ездят "с гастролями" по всему миру. Да, зачастую такие мастерклассы стоят не дёшево, но если деньги есть, то попробовать можно. Почитайте отзывы и записывайтесь. Новый опыт, новые знакомства – запросто могут оживить ваш интерес к йоге.
5. Видеоуроки и лекции разных учителей
В youtube вы найдёте хорошие материалы от признанных учителей йога сообщества. Я сам люблю слушать лекции про йогу, когда гуляю или еду на машине по своим делам. Слушайте, вдохновляйтесь, применяйте! Кстати, на моём youtube канале вы помимо прочего найдёте курс по медитации. Но это уже отдельная история ;)
На этом всё.
И помните: сама любовь не придёт, нужно выйти на её поиски.
ДЕЛАЙТЕ ЧТО-ТО ;)
