У экономиста, государственного деятеля и предпринимателя Ирины Хакамады есть свои способы восстановления сил и мотивации. Ниже мы приводим некоторые из них.
Повышайте потенциал
До 25 лет человек формирует потенциал. После, если вы останавливаетесь, все улетучивается. Поэтому все время нужно действовать, ведь если вы ничего не делаете, то как сможете воспользоваться шансом, если он вдруг появится? Знания помогут вам раскрыться. В стрессовой ситуации люди бывают способны на многое. Поскольку в нынешних реалиях отчаяние посещать будет часто, подумайте, возможно, это шанс. Можете ли вы вытащить из себя что-то новое, приобрести полезные знания?
Перезагружайтесь
В потоке негативной информации и нарастающей изнутри тревоги главное — сохранить личность, гибкость и быстроту реакции. Для этого нужно сменить отрицательную перезагрузку на положительную. Сперва прервать все коммуникации и уединиться, только не пропадать, а вежливо сказать близким, что вам нужна пауза. Оставшись один на один с собой нужно включить эмоциональный фон: рисуйте, вышивайте, моделируйте. Делайте, что нравится. Я, например, запоем смотрю фильмы и пишу иероглифы.
Составьте сценарий
После того как вернетесь из уединения, задайте себе базовые вопросы. Например: «Хочу ли я оставаться менеджером или буду искать другую работу?» или другие, важные для вас. Ответы на них считайте опорными точками. Как только вы их расставили, мозг начинает работать в нужном направлении. Запишите базовый сценарий действий — пять-шесть разных планов.
«Раскачивайте» коммуникационные ресурсы
После этого нужно стать более активным в общении. Носителем нужной вам информации может быть кто угодно — от министра до продавца в магазине. Общаться с людьми любого статуса — целое искусство. Не бойтесь разговаривать на равных и с теми, кто ниже вас по статусу, и с теми, кто выше. Главное — быть интересным собеседником. Только вот, чтобы общение было качественным, нужно разобрать «барахло». Другими словами, исключить из своих коммуникаций людей, которые вас раздражают. Не навсегда, на время.
Полную версию материала читайте здесь: https://finparty.ru/opinions/49548/