Я хорошо помню, как в детстве, когда мне было грустно, рядом всегда находился человек, способный подбодрить. Друг или родственник пытался меня развеселить, рассмешить и отвлечь. Повзрослев, в минуты тоски я так же часто могла обнаружить рядом близкого, который пытался унять мою печаль. Чем старше я становилась, тем жёстче становились методы утешителей. Зачастую мне в пример приводили людей, у которых
НАСТОЯЩИЕ проблемы, которым ДЕЙСТВИТЕЛЬНО не повезло в жизни, и они при этом не унывают. А я со своими мелкими, несущественными проблемками грустить как будто бы не имела права.
Помогало ли это? Тогда мне казалось, что да. Это позволяло отвлечься, посмотреть на ситуацию с другой стороны, да и в конце концов становилось стыдно хандрить. Ведь действительно, у меня не было СЕРЬЁЗНЫХ проблем. Ничего такого, что можно было бы назвать концом света.
Ребята, к счастью, теперь я знаю, что грустить МОЖНО. Нет, не так. Грустить – НЕОБХОДИМО!
Нет плохих и хороших эмоций. Нет никакого вечного позитивного позитива, политого чудесами. Никогда не слушайте тех, кто говорит, что нужно ВСЕГДА мыслить только позитивно, что грустят только слабаки и, что это всё от безделья или гормонов (как правило, в случае с девушками).
Абсолютно нормально, если вам грустно. И даже если без причины, тоже нормально.
Не позволяя себе хандрить время от времени, мы загоняем свои эмоции вглубь. Грусть никуда не исчезает. Это то же самое, если вы будете не подметать, а сметать грязь под диван. Так не работает. Таким образом, у вас в груди просто навсегда поселится ноющий комочек. Со временем вы даже не будете понимать, почему ноет что-то в душе. А это как раз будут непрожитые эмоции.ф
Позволяйте себе любые эмоции. Когда вы не в духе, послушайте музыку в тон своему настроению, отмените дела и встречи, побудьте с собой, пожалуйтесь самому близкому человеку, поплачьте.
Грусть не продлится вечно, как не идёт вечно дождь. Поэтому не думайте о том, что вы теряете время впустую – это не так. Вы успокаиваете своего внутреннего ребенка, вы РАЗРЕШАЕТЕ ему проявлять любые его эмоции, вы даёте волю всем чувствам.
Если вам сейчас грустно – я вас обнимаю.