А вот и 4 часть
Немного о нашем спорте .
Похудеть можно легко ,а вот как похудеть так чтобы не обвисла кожа и не появились растяжки ? Я вам расскажу в двух частях об уходе за телом и спорте .
Спорт :
Нужно делать вакуум ,но это пожеланию .
Нужно качать пресс ,или делать любые упражнения на пресс ,немного ,через день и тогда даже когда вы покушаете ваш животик не будет вываливаться , ваша стенка мышц окрепнет и вы будете все время чувствовать лёгкость .
Хотите упругую попу ? Тоже уход ,о котором я скажу позже , а так же наши не любимые приседания , но можно подтянуть ее только лишь ухаживаниями за кожей и похудением ,это ведь прекрасно не так ли ?
Больше ничего и не нужно !
Только эти занятия !
Не правда ли все просто ?
В следующей части расскажу про уход за телом и растяжки😔
