Признаки нехватки железа(Fe):
- Резкое снижение выносливости организма
- Усталость
- Ломкие ногти
- Бледность кожи
- Сильные боли в мышцах
- Апатия
- Частные простудные заболевания
- Рассеянность
Признаки недостатка кальция(Ca) в организме:
- Повышенная утомляемость
- Ощущения затекания в мышцах, судорожные спазмы
- Тремор
- Портятся зубы
- Спазмы кишечника
- Снижение эластичности кожи, ее сухость
- Тусклые волосы, ломкие ногти
- Напряженность, тревожность и раздражительность
Признаки нехватки магния (Mg) в организме:
- Нарушение сна (утренняя усталость даже после долгого сна,ночные кошмары и бессонница)
- Раздражительность
- Мышечные судороги (чаще в икроножных мышцах)
- Тревожность
- Головные боли и головокружения
Симптомы нехватки витамина D^
- замедления роста у детей
- Общая слабость
- Костные деформации
- Боли в области суставов
- Сутулость
- Бессонница
- Деформация зубов
- Мышечные судороги
- Потеря веса
Признаки не хватки Калия(К) в организме:
- Сухая кожа
- Слабость
- Тусклый цвет кожи
- Плохая регенерация поврежденной кожи
- Поверхностное дыхание
- Мышечная слабость
- Быстрая утомляемость
- Тошнота
- Спутанное сознание
- Различные спазмы
Признаки нехватки Натрия (Na) в организме:
- Анурия (отсутствие мочи)
- Тахикардия(учащенное сердцебиение)
- Апатия
- Сухость кожных покровов
- Потеря эластичности кожи
- Специфическая жажда ( проходит если выпить подсолнечную жидкость)
- Спутанность сознания
- Отсутствие аппетита
- Тошнота
- Рвота
Признаки нехватки йода(I):
- Снижение аппетита
- Снижение слуха, ухудшение памяти, частые головные боли
- Выпадения волос, Сухость кожи
- Быстрая утомляемость, вялость, плохое настроение
- Боль в сердце, одышка
- Ослабление иммунитета, частые простудные и инфекционные заболевания
