Современные условия жизни заставляют нас пересмотреть её привычный ритм. И вместо того, чтобы ограничиться активностью в виде листания ленты соцсетей и перекладыванием спортивного инвентаря во время уборки дома, нужно понять, что подходит вам лучше всего.
Во время вынужденной изоляции попытаемся наладить отношения со спортом, заменить подходы к холодильнику и приседания перед телевизором на что-то более интересное и увлекательное!
А главное - полезное для организма и фигуры!
Овен
От природы вы активный и энергичный, поэтому в обычной жизни вам подходит спортивная гимнастика.
Но сейчас её можно заменить на самбо или бокс. Достаточно смотреть онлайн-тренировки. И не обязательно для этого покупать специализированные инвентарь - грушу.
Телец
Вы сильный и выносливый, но склонны к полноте. Поэтому физическая активность вам необходима больше других знаков.
Подойдут любые виды гимнастики, гребля или единоборства. Сейчас же вы можете заняться велоспортом или каратэ.
Близнецы
Представители этого знака подвижны, активны, ненавидят рутину и предпочитают командные виды спорта. Идеально для них подходит футбол, хоккей, теннис или баскетбол.
Сейчас вам можно отдать предпочтение одиночном тренировкам с мячом или лёгкой атлетике под заводные треки. Если всё это неинтересно, можете обратить внимание на комплексные тренировки для всех групп мышц.
Рак
Комфортным видом спорта для вас всегда считалось плавание и другие нагрузки, связанные с водой.
Сегодня, пока бассейны закрыты, лучшая альтернатива для вас - это пилатес или йога.
Лев
Обычно вам нравится то, где можно показать себя: спортивная гимнастика, фехтование, гольф. Также многие обращают свои взоры на лёгкую атлетику.
Сейчас же ваш вариант - спортивные танцы. Включайте youtube и повторяйте эти зажигательные движения!
Дева
В повседневной жизни из активных занятий вам по духу стрельба. Сейчас стоит ограничиться теми видами спорта, где главный инструмент мышление.
Рекомендуются шахматы и шашки. А чтобы не засиживаться, подключите к этому бег на месте или на беговой дорожке.
Весы
Вы предпочитаете заниматься фигурным катанием, синхронным плаванием или гимнастикой. То есть, теми видами спорта, где много эстетики и она радует глаз.
Но вам непременно нужны нагрузки. Сейчас - это танцы. Чтобы получить от этого настоящее удовольствие, наденьте красивую одежду, включайте обучающие ролики и записывайте свои успехи на видео.
Скорпион
Для здоровья вам показано плавание, хоккей или регби.
Сейчас тренироваться предстоит в одиночестве. Поэтому сосредоточьтесь на малых достижениях: для этого подойдет бег или бокс.
Стрелец
В повседневной жизни вам подходит что-то суперактивное. Например, спортивное ориентирование, бадминтон или конный спорт.
Сейчас же обратите внимание на степ-аэробику или велоспорт.
Козерог
Вы выносливы и предпочитаете в одиночестве достигать успеха. Поэтому вас заинтересует тяжёлая атлетика или скалолазание.
Дома обратите внимание на утренние пробежки и велосипед, если у вас есть собственный участок. Также подойдёт гимнастика.
Водолей
Вы любите баскетбол, футбол и командные виды спорта. Сейчас обратите внимание на лёгкую атлетику, доступную в современных реалиях.
Это ходьба, прыжки или бег, которые можно выполнять в стенах собственного дома.
Рыбы
В повседневной жизни рекомендуются водные виды спорта: это сёрфинг, дайвинг, плавание или прыжки с трамплина. Некоторых интересует кёрлинг.
Сейчас же альтернативой станет йога, танцы, аэробика.
