Домашний спорт. Теперь только так. Конечно, дома не получится у большинства создать условия, как в спортзале, но кое-что сделать можно.
Для того, чтобы поддерживать себя в форме не всегда нужно специальное оборудование. В основном можно обойтись подручными средствами. Тут можно включить свое творчество. Не бойся, давай, подумай как можно заменить гантели или беговую дорожку?
Хорошо, я согласен, что не получится заменить все оборудование, но и тут можно схитрить. Важно понимать какой тренажер направлен на какую группу мышц. Это можно посмотреть в интернете. Далее ищем другие похожие упражнение на ту же группу мышц. И все!
Например, ты слышал о так как марафонец Дмитрий Якухный пробежал 100 километров вокруг кровати?
Конечно, звучит с ноткой юмора. Но почему нет? Мы же не собираемся искать оправдания. Мы ищем возможности!