Порой люди причиняют боль, возникает обида. Очень важно эту обиду преодолеть, чтобы стало легче, но получается сделать это не у всех. А ведь обида наносит психический вред тому, кто ее затаил, что очень опасно.
Как же простить себя за прошлое?
Чтобы простить себя за прошлое, необходимо четко понять на что именно вы обижены. Вполне возможно, что вы преувеличили ситуацию. Постарайтесь успокоиться и посмотреть на свою обиду со стороны.
Если успокоиться не получается – выплесните свои эмоции. Займитесь спортом, побегайте, сходите в тренажерный зал. Проводите как можно больше времени среди людей, отвлекаясь от своих мыслей. Поговорите с друзьями на тему которая вас волнует и не дает покоя. Может они что-то знают.
Может быть такая ситуация, что человек, который обидел вас, поступить иначе не мог из-за какой-то ситуации. А как вы это узнаете, если замкнетесь в себе? Никогда не нужно зацикливаться на одном, поговорите с ним или с общими друзьями. Скорее всего они знают, что происходит.
Поймите, что прощение прежде всего необходимо вам. Из за постоянных переживаний ваша психика под угрозой. Человек, обидевший вас со временем поймет и попросит прощения – ему же будет легче. А если не попросит – то пусть он мучается, что обидел вас. Прощать себя просто необходимо. Нет никакого смысла тратить свою жизнь, спокойствие души на проблемы и обиды прошлого. Осознайте все свои поступки, эмоции, чувства. Любите и принимайте себя таким как вы есть. Помните, что нет идеальных людей.
Некоторые считают, что лучшее в этой ситуации – месть. Это суждение абсолютно не верно, ведь когда человек мстит, он зацикливается на этом. Когда отомстит - вроде станет легче, но ненадолго. А знаете почему? Потому что он не справился с возникшей проблемой (обидой), а всего лишь притупил ее.
Говорят, что обида – это жалость к себе. Все мы допускаем ошибки, кто-то их осознает и исправляет, а кому-то это не дано. Каждый из нас не раз в жизни обижал кого-то, сам того не понимая. И до сих пор не знает о том, что обидел кого-то. Человек простил – ему стало легче, и он может дальше с вами общаться. Общение будет не с таким открытым сердцем, но все же справился с этим.
Очень помогает сказать себе: «Прощаю тебя!!!» Произнесите это три раза и наслаждаться своей жизнью!