Домашние тренировки не только тренд этого сезона, но и испытание для мировых спортсменов. Коронавирус «отложил» Олимпиаду в Токио, Евро-2020, Чемпионат мира по хоккею и другие мировые первенства. Но спортсмены не отчаиваются, они продолжают готовиться к соревнованиям. Они понимают, как важен для человека спорт. Дома спортсмены стараются разнообразить и усложнить свои тренировки с помощью подручных материалов.
Кто променял велодорожку на джакузи? Чем можно заменить футбольный мяч? Где «ныряют» синхронистки на карантине?
Чем заменить футбольный мяч?
Один из футбольных пабликов запустил марафон-испытание. По правилам футболисты должны были хорошенько намыливать руки в течение 20 секунд и при этом жонглировать мячом.
Помимо обычного футбольного мяча в ход пошла туалетная бумага, мягкие игрушки, а звезда уличного футбола Нассер Эль Джексон взял даже сковородку с яичницей.
Велодорожка или джакузи?
Олимпийский чемпион в беге на 5 тысяч метров Пол Челимо решил отказаться от беговой дорожки. Он усложнил тренировку тем, что налил в джакузи средство для стирки и стал имитировать ходьбу, удерживая при этом равновесие за счёт перекладины для полотенец.
С кем эффективно тренироваться?
В тренировках важна моральная поддержка, особенно когда они проходят в домашней обстановке. Так, например, нападающий «Интера» Лаутаро Мартинес занимается в компании своего мопса. В то время как российская фигуристка Александра Трусова удерживает планку, пока под ней спит ее любимая собака.
Как быть пловцам?
Двукратная олимпийская чемпионка по синхронному плаванию Алла Шишкина сделала из ванной бассейн. Для спортсменки важно не потерять «чувство воды» и тренировать технику дыхания. Поэтому она надевает шапочку, плавательные очки, зажим для носа и «ныряет» в собственной ванной.
Кухня вместо гор?
Титулованный российский скалолаз Станислав Кокорин вместо скалодрома тренируется на кухне. Он рассказал, что пока жена не видит, прикрепляет себя к кухонному гарнитуру и карабкается вдоль него на одной ноге, придерживая себя за трос, прикреплённый к кухонным ящикам. Также спортсмен набил две тренировочные сумки всеми своими медалями и кубками и показал, как нужно делать жим от груди.
Как подготовится к ультрамарафону дома?
Также недавно житель Приморья пробежал вокруг кровати 100 км за 10 часов. Сделал он это не просто так - он готовился к ультрамарафону на 250 км по пустыне Сахара. Его перенесли на сентябрь, и Дмитрий Якухный решил не терять время на самоизоляции и подключил к таким пробежкам всю семью.