🌀Прямой выстрел в сердце - низкий иммунитет. Желаю всем вам здоровья, но 50 процентов ответственности за ваше здоровье лежит на вас. Коронавирус все равно покинет нас когда-нибудь. Но кто посетит нас после него, мы не знаем. В Царстве Бактерий и Вирусов много кандидатов на его место. Шесть лет тому назад я поступила в институт и получила информацию, которая помогает мне не болеть. Делюсь ею с вами.
🌀Посмотрев на любого человека, я могу сказать точно: какая у него любимая еда. Увы, еда влияет на нашу внешность и иммунитет тоже. Бактерии и вирусы, как и люди тянутся к сладкому и начинают с мега скоростью размножаться в организме человека. Я ограничиваю себя в сладком и продуктах животного происхождения. Дискуссий и исследований насчет этого много. Для меня главное, что я вижу, как это сказалось положительно на моем здоровье. Я избавилась от хронического кашля после месяца такого питания. До этого врачи лечили меня годами.
🌀 Я не пью витамины из аптеки. Моя знакомая в Китае работает на производстве синтетических витамин, которые потом поставляют в аптеки разных стран. Они изготавливают витамины из шерсти животных, ацетона, выхлопных газов и т.д. Я не знаю, какая польза от таких витаминов. Большинство витаминов синтетические, а какие растительного происхождения для меня трудно понять. Поэтому я стараюсь иметь сбалансированное питание, чтобы получить все необходимые витамины. Когда покупаешь витамины в аптеке нужно с осторожностью выбирать.
🌀Не нагружайте сильно свой иммунитет! Бактерии и вирусы как и мы ведут свою повседневную активную жизнь на улице. Вы в основном, касаясь различных предметов, берете их в руки. А потом немытыми руками хватаетесь за еду и съедаете эту невидимую грязь. Иммунитет дает сбой, когда в организм поступает слишком много врагов. Просто помыв руки, вы смываете большую часть грязи и даете иммунной системе работать спокойно. Также не стоит трогать свое лицо лишний раз руками на улице, тогда вы избежите прыщей.
I🌀Часто я чувствовала себя загнанной, усталой овечкой, потому что было много дел и проблем. Именно тогда у меня возникали еще проблемы и со здоровьем. Стресс съедал мою иммунную систему быстро и беспощадно. Я всегда переживала и терзала себя если не могла найти решения. Но я замечала, что как только одна проблема решалась, в мои двери беспардонно стучалась новая. Спокойно относиться к происходящему у меня не получалось. Мой взгляд на жизнь только поменялся, когда я оказалась в больнице. Мой обесточенный организм из за стресса не мог сам справиться с гриппом без посторонней помощи. Я поняла, что нужно радоваться даже мелочам в своей жизни, так как любые позитивные эмоции улучшает иммунитет. Есть научные исследования на эту тему. А теперь посмотрите на этот закат, разве он не прекрасен?🙂
🤚Elvira Krasova