1 подписчик

Утренний уход.

22 апреля 202022 апр 2020

1 мин

Оглавление

Чтобы долго оставаться красивой и самой обаятельной нужно знать несколько простых пунктов и следовать им.

Начинать свой день нужно со стакана воды.Многие зададутся вопросом зачем и для чего это нужно-ответ прост. Вам наверняка известно о том, что вода занимает 65-80% от массы тела взрослого человека. То количество воды, которое организм теряет ежедневно за счет естественных процессов и испарения воды кожей , необходимо восполнять для поддержания состава внутренней среды, при которой обеспечивается нормальное функционирование кожи , да и всего организма в целом.Поэтому по утрам нужно выпивать стакан воды и не забывать про нее в течении всего дня.

Второй пункт нашего плана заключается в питании.От вашего рациона во многом зависит состояние вашей кожи и всего организма.Если вы хотите избежать высыпаний на лице и не только , то употребляйте меньше сахара, не переедайте и кушайте полезную пищу.Через пару дней, неделю вы увидите изменения вашей кожи в лучшую сторону.
3. Очищение.

Кожу нужно очищать не только вечером , но и утром.За ночь на ней остается секреция сальных желез,пыль и остатки ночных уходовых средств.Эти вещи способствуют блокировки пор и приводят к появлению черных точек на вашем личике.
4.Отшелушивание.

Отшелушивание кожи по утрам- отличный способ разбудить ее и сделать гладкой и мягкой.Скраб не должен быть сильно грубым.Идеальным скрабом может стать кофейная гуща, все очень просто. Вам понадобиться :

Он может состоять из легких похлопываний , поглаживаний и точечного воздействия .Главное разогнать кровь по тканям , но важно не перестараться и не навредить коже.Уделяйте этой процедуре 3-5 минут и легкими движениями массируйте ее.
6.Крем.

Не стоит забывать и про увлажнение.Кремов существует огромное множество , вам лишь стоит подобрать тот , который будет подходить вашему типу кожи.

Не забывай подписываться)