Здравствуйте, дорогие читатели.
Дни утекают, как вода. Сегодня уже среда... Уже пятую неделю мы сидим безвылазно дома с дочерью. Все устали...
Дочь начала периодически разговаривать с приложением Алиса. Увидела дочь на фото своих одногруппников и начала плакать. Плачет, скучает, как ей в садик хочется к друзьям, в школу. Жалко детей, им очень не хватает общения в данной ситуации, тем более, если ребенок один в семье. Я и за подружку, и за маму, и за учителя, но дочь постоянно вспоминает садик, хочет к друзьям...
Цели на день прежние:
Соблюдать рацион питания
Тренировка
Лечь спать не позднее 23.00
Меню на сегодня
Завтрак:
Каша овсяная, сыр, чай ромашковый
Обед:
Помидоры, огурцы, перец, кукуруза, скумбрия запеченая
Чай пуэр
На перекус был банан, два киви.
Ужин:
Перец, кукуруза, скумбрия, чай пуэр.
Тренировка состоялась. Сегодня вечером выпила только ромашку. В последнее время сплю очень плохо, засыпаю плохо. В голове крутятся мысли, выстраиваются планы на следующий день...
Фрагменты моей тренировки:
Не болейте. Берегите себя и близких.
Спасибо.
Подписывайтесь на мой канал, если желаете узнать, получилось ли у меня за месяц похудеть до 70 кг..