Уже довольно давно я нахожусь в состоянии "не любви" как к себе, так и к миру вокруг меня. Мне это надоело...
Первый и очень важный для меня шаг - этот канал. Я хочу изменить жизнь и главное свое к ней отношение. Я не знаю, как делать это правильно, я просто буду делать, как чувствую.
Второе, что я стараюсь делать регулярно, это замечать красоту вокруг. И весна - лучшее время начать.
Помимо вышеперечисленного, нужен план действий и ежедневные ритуалы. Ритуалы помогают нашему мозгу настраиваться на нужный лад.
Мои ритуалы, на сегодняшний день, это правильное начало утра.
1. Обязательно выпить стакан теплой воды.
2. Лёгкая зарядка на 10-15 мин.
3. Привести себя в порядок. Чтобы смотреть на себя в зеркало и нравится себе. Это не всегда прическа и макияж, иногда я делаю хвост и ни грамма косметики на лице, но я себе нравлюсь в этот день такой.
3 шага, которые занимают минимуму времени, настраивают меня на день. Я заметила, что мое утро стало добрее и соответственно день проходит чуть веселее...