Зрение – одна из самых сложных и не изученных полностью до этого времени сфер человеческого организма. По мнению ученых, после мозга самым сложным органом тела человека является глаз. Наверное, поэтому существует множество не совсем верных представлений о том, как сохранить глаза здоровыми и поддержать зрение на высоком уровне, в сравнении с числом заблуждений о других частях организма человека.Каждый несомненно, вспомнит несколько страшилок родом из глубокого детства, повествующих о том, что много читающие и смотрящие телевизор дети были обречены на раннее развитие близорукости и вынужденное использование очков. Новейшие исследования убедительно доказывают, что большинство этих мифов – ложные. Ниже мы раскроем суть наиболее часто встречающихся заблуждений и мнений о зрении и очках.
Читать, рукодельничать и заниматься аналогичными занятиями при плохом освещении нельзя
Кажется, все элементарно – при недостаточно хорошем освещении глаз напрягается и быстрее устает. Но вспомним наших предков, которые были детьми задолго до повсеместной электрификации. Они читали и писали при свете лучины, свечи или керосиновой лампы, но далеко не все становились после этого близорукими. На самом деле здоровье глаза зависит не от яркости освещения, а от расстояния, на котором находится книга или шитье. Чем дальше от глаз – тем лучше. Конечно, глаза будут уставать, но не настолько, чтобы получить ощутимый вред. А вот для людей старшего возраста хорошее освещение необходимо, так как хрусталик с возрастом меняет форму и утрачивает прозрачность.
Злейший враг для зрения - компьютер!
Абсолютно все родители аргументируют свой запрет на лишний час у компьютера тем, что проведение большого количества времени за монитором чревато снижением остроты зрения. Но современные мониторы в принципе не оказывают вредного воздействия на глаза.
Основной вред заключается не в компьютере, а в неумении детей контролировать себя, в результате чего они просиживают за мониторами часами, не отрываясь от игр или любимых мультиков. Обеспечив правильный режим для ребенка, родители тем самым сохранят его зрение на долгие годы.
Со старыми моделями тоже не все так однозначно, здесь все зависит не от длительности занятий за монитором, а от того, как близко вы к нему находитесь. Выполнение любой работы на расстоянии, близком от глаз, вызывает увеличенное число морганий и, что естественно, – сухость глаз. А чрезмерная по продолжительности фокусировка на небольшом расстоянии в силах вызвать появление симптома зрительной усталости и головных болей. Поддерживать здоровье глаз просто, нужно лишь следить, чтоб монитор располагался не ближе 45 см от лица, а также пользоваться увлажняющими каплями.
Находиться близко к телевизору во время его просмотра нельзя – глаза испортишь!
Чаще всего этот посыл адресуется детям. Так говорили нам наши родители, а им – их родители. Опасения, касающиеся воздействия «голубого экрана» на человеческое зрение, впервые были озвучены в 1960-х годах, именно тогда выяснилось, что цветные ТВ-приемники могут излучать вредное рентгеновское излучение. Однако непонятно, как это может касаться современных телевизоров, ничего подобного не излучающих и вполне безопасных?
Многие родители считают, что, если они усадили ребенка смотреть телевизор подальше от экрана, то можно расслабиться и заняться своими делами. Но они забывают при этом, что самый эффективный способ уберечь глаза ребенка от телевизора – предложить ему более интересную альтернативу времяпровождения.
Важно следить за расстоянием до телевизора по причине, уже указанной выше: небольшое расстояние от телеэкрана до глаз приводит к их чрезмерной усталости. Следует также помнить, что дети отличаются от взрослых людей тем, что они очень быстро сосредотачивают свой взгляд на малом расстоянии, вследствие чего возможно развитие привычки усаживаться перед телеэкраном прямо. И, наконец, сидение близко к телевизору может сигнализировать о развивающейся близорукости.
Постоянное ношение очков ведет к снижению зрительной функции.
В корне неверное мнение. Когда кто-либо стремится к активности, желает заниматься спортом, управлять авто и просто нормально себя чувствовать при любых обстоятельствах, он сделает правильный выбор, купив себе очки. Возникновение некоторой зависимости естественно – ведь куда приятнее четко видеть то, что находится вокруг тебя, чем испытывать дискомфорт. Если очки выбраны профессионально, они просто не могут навредить глазам. С возрастом коррекция может меняться, но по совершенно другим причинам, не зависящим от использования очков. За здоровье глаз немалую ответственность несет и наследственность, посему все отклонения от нормы в отношении остроты зрения могут происходить независимости от того факта, насколько часто ребенок пользуется очками. Более того, в очках, которые носятся в детском возрасте, есть и плюсы. Например, они способствуют более интенсивному развитию детского интеллекта.
«Чужие» очки портят глаза.
Бытует мнение, что очки с неверно подобранным «минусом» или «плюсом» способствуют снижению остроты зрения. Конечно, глаза в подобных очках будут больше напрягаться и уставать, изображение будет нечетким. Но вряд ли кто-нибудь будет долго носить очки, которые не выполняют свою непосредственную задачу, не правда ли? Ну и конечно, если такие очки постоянно используются, они не испортят зрение, но могут привести к возникновению других проблем, таких как ощущение рези в глазах, мигрень и т.д. Правильный выбор коррекции очень важен и для повышения четкости зрения, и для общего комфорта
БЕРЕГИТЕ СВОЁ ЗРЕНИЕ !