Вам сложно понять жизнь? Вы не можете обрести покой внутри себя? Попробуем, вместе разобраться с этим. Возможно, кому-то пригодятся советы приведенные ниже, все эти процессы я старалась, сама, лично, контролировать. Я не имею ученной степени, не являюсь профессиональным психологом, но я постараюсь максимально откровенно и с добрыми намерениями донести до вас информацию, в которой сама пыталась разобраться.
Повышая уровень внутреннего покоя, человек становится более счастливым, в это трудно поверить, но покой — это одно из самых больших желаний человека, скрытых у многих в глубине сознания. Чувство безопасности и безмятежности, помогают жить более качественно. Мы более решительны, потому что мы можем воспринимать ситуацию с разных точек зрения. Мы можем активировать возможность более объективного отношения к жизни, окружающему миру, и воспринимать всю информацию через некую призму спокойствия.
Самопознание
«Познай самого себя», автор данного высказывания не известен. Оно было написано в храме, где находился Дельфийский оракул. Но значение этих слов сложно переоценить.
Осознать свою собственную правду, свою сущность — это самый важный шаг, чтобы понять, что делать в жизни зачем и почему. Самопознание помогает принять ценности. Каковы эти ценности, это вопрос к каждому из нас. Личные ценности формируют воображаемую карту жизни. Жить придерживаясь этой внутренней карте, ориентируясь на свои собственные ценности, в некотором роде и является смыслом жизни! Стремитесь ли вы познать себя?
Прощение
Освобождение от болезненных воспоминаний — одно из самых трудных действий в жизни, но в то же время самый сильный исцеляющий дар, который мы можем преподнести сами себе. Мы прощаем себя, а не других, это важно понимать! Несправедливость и чувства, связанные с ней, парализуют нас. Позвольте себе быть прощенным, позвольте себе почувствовать облегчение, когда мы понимаем, что мы можем сделать это, признать возможность того, что все происходит для нашего же блага и что никто сознательно не разрушает наше счастье. Именно мы решаем, какие мысли и чувства мы будем питать к себе и окружающим людям. Кого бы вы хотели простить? Может стоит начать с себя?
Самоуважение
Знаете, говорят, что если вы не будите сами себя уважать, вас никто уважать не будет. Сосредоточение внимания на себе — это еще один важный момент, который может вызывать трудности у людей, особенно, когда большая часть внимания направлена наружу, а не внутрь или на других, а не на себя. Укрепление уверенности в себе, самоуважение, основанное на наших собственных ресурсах, способностях и «жизненных» показателях, является одним из наиболее ценных решений, которые мы можем принять в жизни. Как высоко вы оцениваете себя? Уважаете ли себя?
Терпение
Контроль — это хорошо, если он полезен. Когда это не связывает вас слишком сильно и не связывает ваше внимание, тогда, это дает нам ощущение уверенности, когда мы доверяем процессу и в то же время реагируем на развитие событий совершенно спокойно. Будьте терпеливы. Со временем приходит все то, чего вы действительно, стараетесь достичь, приобрести или понять. Вспомните пословицы: «Терпение и труд все перетрут» или «Час терпеть — век жить!». Умеете ли вы терпеть? И речь сейчас совсем не о толерантности…
Благодарность
Благодарность — это доза животворящей энергии. Процесс событий в жизни вращается циклически. Возвращается именно то, что было отправлено. Если все начинается с легкости и умиротворения, со следующих шагов буквально отрастают крылья, и именно благодарность дает эти крылья. Будьте благодарны абсолютно за любое благо, и даже за некоторые невзгоды, которые, могли послужить уроком. Благодарите ли вы солнце, что озаряет нашу планету? Благодарите родителей, что дали вам жизнь?
Вместо итогов
У каждого из нас есть собственное понимание жизни, пути или просто — удовольствия. Человек многогранен, как и мир окружающий все его тела. Все процессы описанные мной выше, безусловно помогут принять жизнь несколько легче, чем она может показаться вам. Все это пережито на собственном опыте, которым я с радостью с вами поделилась. Будьте счастливы друзья!