Хаюшки мои Заюшки!
Весна пора любви и преображения! Обожаю Весну, хочется преобразиться, нарядиться и цвести!!!
За зимовку поднабрала, да и после деток ещё пару лишних кило осталось. Пора приводить себя в форму. Кто со мной?
В прошлом году участвовала в фитнес марафоне, очень удачно кстати, но хочу отметить, что ценной информации мало, а всё остальное про сахар, майонез и булки, вы и так сами знаете! Марафоны нацелены на массы, чтобы денег заработать, больше я в таких не участвую. Из всего марафона, который длился месяц, ценного было только две вещи, даже одна! Это приложение на телефон, о котором я впервые услышала, вот прям лайфхак! Если бы знала о нём рань, в марафоне бы не участвовала!!!
1) Приложение FatSecret
Программа запрашивает ваши исходные данные и желаемый результат. Выдаёт два варианта для достижения нужного нам эффекта, быстрый и не очень.
На освоения приложения у меня ушёл день. Я в тестовом режиме заносила туда, то что съедала и смотрела возможности программы. В целом там всё легко и понятно.
Вот от души рекомендую!!! Вы не «не могу скинуть», просто у вас не знали о приложении!
2) и ещё ВАЖНО! пить два литра воды в день- она запускает и ускоряет обменные процессы в организме.
Бывает забываешь выпить чистой воды, кофе и чай не считаются, тогда на помощь приходит ещё одна программа
Waterbalance.
Ну в ней совсем всё просто.
Устанавливайте на телефон, пользуйтесь, и результаты гарантированны на 100%.
Сама проверяла.
Всем любви. Лавки.Чмоки.