Во времена тактильного голода, дарите себе и близ лежащим, сидящим и находящимся объятия!
Общение сейчас перенасыщается посредством техники. Zoom, вебинары, видеозвонки, все дарит, да, уже не дарит радость, а воспринимается как вынужденное общение, которое можно сказать взращивает выученную беспомощность.
А тепло, которое вы получите и подарите, такой обмен энергиями, запомнится и будет ресурсом для вас в состоянии вынужденной самоизоляции.
А для полноты - Начинайте танцевать дома, представьте себя струящимся потоком, гибким, принимающим любое положение. В танце ловите ритм, двигайтесь так, как велит вам ваше тело. Отпустите контроль, он не важен, важна музыка, которую выберет ваша душа. Доверьтесь ей, она знает, что и как в этот момент времени.
Будьте непредсказуемы, спонтанны, ловите на себе взгляд миллионов глаз, которые направлены на вас или наоборот, представьте себя в окопе, где только Вы и ваши тайные желания. И танцуйте как хочет душа. И ощущая зажимы тела, просто дышите и впускайте в эти места воздух, кислород, чтобы циркулировала кровь по сосудам. Это сейчас важно для каждого из нас. Движение - это жизнь!