Доброго времени суток всем))
Как всегда, все пришло вовремя. На улице тепло, жара можно сказать, под 30 градусов, а люди должны сидеть взаперти. Хорошо, если вы живёте в посёлке или маленьком городе - можно дойти или доехать до дачи, а если нет?
Я уже не понимаю - гулять или не гулять. С одной стороны - нельзя, можно спровоцировать всплеск заболеваний, а с другой стороны сидеть дома тоже вредно. Как быть?
Вот что пишут в комментариях:
У меня внучке 3 года, очень активный ребёнок. Если её нёс-ко дней не выводить из дома, начинается ор и истерики. Детям трудно в 4 стенах.
Весь день во дворе стоит детский ор. Народ гуляет, бухает,живёт полной жизнью. Завтра по прогнозу +32. Может лучше и проще отменить самоизоляцию? А там , кто выживет, тот выживет?
Врач из Финляндии Йони Ахола считает, что прогулки на свежем воздухе стимулируют иммунитет и помогают быстрее выздоравливать.
Врач- терапевт и иммунолог Ирина Ярцева из России соглашается с финским коллегой:
Я согласна. Малоподвижные люди часто .....(Дзен не любит такие слова) от застойных пневмоний. Когда мы двигаемся, мы начинаем дышать активнее, кислород проходит в самые удаленные отделы легких.
Но она понимает, что соблюдать социальную дистанцию в России сложно - особенно в больших городах. И врач поясняет какие варианты прогулок или активного движения и дыхания нужны:
-пожилых родственников вывезти на дачные участки,
-молодёжь может заниматься на домашних тренажёрах, хотя бы полчаса в день.
-всем можно делать дыхательные упражнения, как минимум зарядку по 10 минут три раза в день или
дыхательную гимнастику, хотя бы дуть в трубочку в стакан воды. Это тоже тренировка, - рассказала Ирина Ярцева НСН.
Помню, я встретила совет просто надувать шарики каждый день - тоже тренировка лёгких))
Хорошо помню, как наш педиатр всегда говорил так:
- Температуры у ребёнка нет, гуляйте в любую погоду. Это обязательно. Для здоровья очень важно.
Кстати, в разных странах уже разрешено людям выходить на прогулки:
в Финляндии, Германии, например, разрешено заниматься спортом на открытом воздухе или выходить гулять или находиться в парках и скверах, в стране открыты детские тренажерные залы и спортивные и площадки.
Но может быть, в тех странах уже пройден пик заболеваемости, а у нас ещё нет...Ведь власть пытается ограничить общение людей через введение самоизоляции читайте здесь
А вот другой врач - терапевт, профессор РНИМУ им. Н.И. Пирогова Александр Карабиненко призывает вместо прогулок чаще проветривать квартиры и делать влажные уборки. Но сам при этом соглашается, что
У детей во время прогулки очищаются легкие от аллергенов, домашней пыли, каких-либо частиц, поэтому родителям стоит особенно ответственно подойти к проветриванию и чистке помещения, предупреждает врач - читайте здесь
А как вы считаете, можно гулять, но аккуратно, держать дистанцию или гулять, когда мало людей, или строго нельзя и это не обсуждается?
Может быть надо выпускать людей на прогулки по графику, этот час гуляет 1 подъезд, а потом 2 или 3 подъезд...Но как это сделать на практике, и кто этим будет заниматься...
Спасибо за внимание))
Нажимайте на изображение вверху статьи АЛЫЕ ПАРУСА и выбирайте статьи, которые вас привлекают))Читайте с удовольствием))Выбор большой))
Берегите себя и будьте здоровы))
С уважением, автор канала Алые паруса
Подписаться на канал можно здесь
Источники информации vz. ru и НСН
Все изображения взяты из Яндекс.картинки