Десерт идеально подойдет как для ежедневного употребления, так и для праздничного стола. Кроме того, он очень легкий и содержит очень мало калорий.
Какие ингредиенты вам понадобятся?
- Пачка мягкого нежирного творога;
- один спелый банан;
- 2 чайных ложки сахара (можно заменить 50 граммами сгущенного молока);
- 20 грамм растворимого кофе.
- Также для украшения и дополнения этого замечательного десерта можно использовать немного шоколада и орехи.
Процесс приготовления
Сначала вам нужно смешать кофе с сахаром или сгущенкой и залить их примерно 50 мл горячей воды. Далее необходимо очистить бананы от кожуры, нарезать их небольшими кольцами и смешать в блендере с творогом. Таким образом, вы должны получить единую творожно-бананоую массу. После этого добавьте туда кофе и снова тщательно перемешайте.
Теперь десерт можно выкладывать в небольшие стаканчики или тарелочки. Стоит отметить, что его можно украсить орехами, тертым шоколадом или топпингом.
Как видите, для приготовления этого десерта вам понадобится не более 15 минут. А наслаждение им пройдет без особого вреда для вашей фигуры.