Взрослые используют дни психического здоровья, чтобы подзарядиться, переориентироваться и снизить стресс с конечной целью вернуться к нормальной деятельности более целенаправленным. Производство высококачественной работы приносит свои плоды, а специальный отдых и оздоровление необходимы для обеспечения всего здоровья и хорошего самочувствия. По мере того, как психические заболевания становятся растущей проблемой на рабочем месте, что приводит к увеличению количества пропущенных дней и снижению производительности труда, затраты для работодателей также возрастают. Работники не только пропускают работу из-за психического заболевания, но и связанные с ним последствия обходятся компаниям в миллиарды долларов каждый год. Тратить время на подзарядку намного выгоднее и рентабельнее, чем решать более серьезные проблемы со здоровьем.
А как же наши дети?
Дни психического здоровья отлично подходят для взрослых, которые справляются со стрессовыми ситуациями в жизни, но как насчет детей? Нужно ли им тоже разрешать брать выходной день в школе и выставлять его в счет как день психического здоровья? Несмотря на то, что их жизнь не такая стрессовая, как у взрослых, дети все равно проходят через вещи с неопытной точки зрения, которые являются тяжелыми. Дети и подростки учатся ориентироваться в мире, в то время как их тело меняется, а мозг пытается не отставать. Они окружены взрослыми, которые дают им советы. И они окружены сверстниками, а средства массовой информации предлагают свои собственные противоречивые и непоследовательные советы. Между школьной работой, занятиями, друзьями и семьей они также мечтают о будущем, наполненном осторожностью и предостережением на каждом шагу. Не говоря уже о беспокойстве, депрессии, издевательствах и других проблемах, которые существуют. Дети и подростки сталкиваются со значительным стрессом, даже если они не несут ответственности за ежемесячные выплаты по ипотеке. А когда дела идут нелегко, у них не всегда есть выбор отступить и сделать перерыв, поэтому иногда они могут блефовать по болезни.
Для детей важно, чтобы они могли справиться с каким-то дискомфортом. Ходить в школу, когда боишься предстоящей презентации или сталкиваешься со своими сверстниками, когда они не выполнили свою часть группового проекта, не всегда легко. Но есть и ценность, и замечательный урок, когда узнаешь, что они сильнее, чем думают.
Держать ребенка дома, когда у него грипп - это одно. Но держать его дома по причинам психического здоровья - это еще одно, плюс к этому его гораздо труднее распознать. Когда дети с трудом функционируют и ходят в школу, это только усугубляет ситуацию, день психического здоровья может быть подходящим при особых обстоятельствах. Проведение дня психического здоровья может усилить для них понимание того, что жизненно важно заботиться об их умах и телах. Предоставление им возможности отточить свои эмоциональные навыки и развивать психические мышцы, чтобы оставаться сильными, может быть только то, что врач приказал.
Но прежде чем родители начнут раздавать выходной день, имейте в виду некоторые вещи. День, пропущенный из школы, не всегда может быть восстановлен. Необходимо учитывать страх отставания или страх стать более подавленным и тревожным. Некоторые дети испытывают стресс и беспокойство, окружающие школу. Но это может быть проблемой, которая не решается путем проведения дня психического здоровья. Если тревога является результатом издевательств, то день психического здоровья не всегда является ответом. Вместо этого следует привлечь учителя, директора или школьного консультанта.
Психический день - это нелепое решение?
Многие люди верят в то, что детей щадят и что мы живем с поколением молодых людей, состоящим из нежных и хрупких душ. Что они неспособны продвигаться по жизни без постоянного наблюдения взрослых и не могут справиться с неизбежными проблемами, которые принесет жизнь. Так чему же учит это изголодавшееся поколение, обеспечивая ему день душевного здоровья?
С ростом расходов на охрану психического здоровья и медицинское обслуживание, несмотря на достижения в области здорового образа жизни, новых диет, кампаний по повышению осведомленности о психическом здоровье и повышенного внимания к необходимости оставаться острыми, эмоционально и физически здоровыми, мы живем в обществе, которое не уделяет первостепенного внимания самообслуживанию. Дети и взрослые достигают точки выгорания. Они страдают от последствий для здоровья, связанных с чрезмерным ростом и отступлением к привычкам самолечения. Многие из них приводят к зависимостям, которые отупляют боль и обеспечивают временное облегчение.
Обучение детей усердно трудиться, стремиться к совершенству и делать все, что в их силах, имеет первостепенное значение. Но не менее важно научить их прислушиваться к себе и знать, когда надвигается опасность. Понимание их тела и осознание того, когда перерыв необходим, более важно, чем урок или два по орфографии и алгебре. И это может спасти их жизнь от того, чтобы она вышла из-под контроля или закончилась раньше, чем ожидалось.
Дети маленькие, и, будучи взрослыми, мы приравниваем их рост к размеру проблем, с которыми они сталкиваются. К сожалению, это не всегда так. Но, как и взрослым, детям тоже может понадобиться выходной. Важно научить их тому, что их психическое здоровье важно, и дать им инструменты для решения жизненных проблем.
