"У меня почти нет друзей. Я провожу дни в своей комнате и за компьютером. Я знаю, что это не здорово, но это лучше, чем быть одиноким."
"У меня есть несколько знакомых, но никого близкого. У других людей, похоже, есть люди, которым нужно позвонить, чтобы сделать что-то". А у меня нет. Что со мной не так?
Если вы узнаете себя в любом из этих утверждений, вы не одиноки. В мире, полном людей, есть много тех, кто, кажется, не может найти друзей или установить отношения, которые длятся долго.
Есть десятки сайтов, которые предлагают полезные советы, как найти друзей. Большинство из них имеют те же самые предложения: волонтерские. Присоединяйтесь к книжному клубу, команде, клубу, спортзалу. Вовлекайтесь в местную политику. Заинтересуйтесь другими. Улыбайся. Возьми собаку. Любой человек с компьютером может найти 25 советов по поиску друзей или 10 лучших способов познакомиться с родственной душой. Так как же так получилось, что люди все еще одиноки и одиноки?
Я подозреваю, что есть первопричины, которые опровергают список лучших чаевых. Если мы не доберемся до корня вопроса, человек, который пытается эти советы, настроен на неудачу еще раз. И мы все знаем, что неудачи порождают только одно и то же.
5 причин, по которым умные люди остаются одинокими.
Подлинная социальная фобия
Социальная фобия - это не застенчивость. Застенчивые люди, как правило, находят других застенчивых людей, чтобы тусоваться с или счастливы быть более спокойным членом группы. Люди с социальной фобией, с другой стороны, имеют иррациональное убеждение, что когда они с другими людьми, их осуждают и осуждают отрицательно на этом. Они не стремятся к общественной деятельности, потому что верят, что они опозорят себя или подвергнутся критике со стороны других людей. Держаться подальше от людей - это способ держаться подальше от этого страха. К сожалению, эта тактика только усугубляет ситуацию. Человек, который редко вступает в контакт с другими людьми, становится все менее уверенным в том, что он даже знает, как это делается.
Депрессия и негатив
"Доброе утро", я говорю ярко одному из моих учеников. "Да. Наверное", - отвечает она монотонно. Я с тревогой смотрю, как она опускается к задней части комнаты и сутулится в кресло. Другие студенты избегают ее. Как учитель и психолог, я беспокоюсь и не сдамся. Но держу пари, что ее сверстники все меньше и меньше заинтересованы в попытках. Конечно: Когда я разговариваю с ней позже, она убеждается, что она никому не нравится и что она не в той школе. Она не понимает, что излучает облако фанка, которое затрудняет другим желание с ней общаться. Несмотря на то, что она умна и обладает быстрым и ироничным остроумием, она - неудачница с первой попытки дружеского приветствия. Мягко говоря, я предполагаю, что, возможно, она действительно подавлена и что было бы неплохо записаться на прием в наш центр психического здоровья. Я знаю (и подозреваю, что она знает), что если она пойдет в другую школу, то возьмет с собой свою депрессию - и свою изоляцию.
Сгорела слишком много раз
Иногда люди пережили ряд событий, которые оставили их обескураженными и избитыми. Ребенок, которого в старших классах школы считали неудачником, просто не может преодолеть ощущение, что неудачник - это тот, кем она всегда будет. Парень, которого всегда выбирали последним в команде и который был задницей школьных шуток, не может найти в себе силы попробовать еще раз. Их самооценка пошатнулась до глубины души. В этот момент, когда они подходят к новым людям, они похожи на продавца, который начинает свою подачу с "Ты же не захочешь купить это, не так ли? - Не думал". Для таких людей попытка вступить в один из таких клубов или команд - это снова сделать себя уязвимым. Некоторые опробуют виртуальный мир и создают идеализированную персону для представления в виртуальной реальности. Другие вообще уходят от людей. Обе тактики имеют ограниченный срок годности. В какой-то момент виртуальный друг или возлюбленный хочет встретиться, поднимая все проблемы с самооценкой. В какой-то момент одиночество изоляции становится невыносимым.
Высокочувствительный темперамент
У некоторых людей просто более чувствительный темперамент, чем у других. Легко движимые красотой и легко трогаемые человеческой добротой, они так же легко обижаются и сбиваются с толку, когда кто-то бездумно или бестактно или не в состоянии уделить им достаточно времени или внимания. Они принимают слишком много вещей слишком близко к сердцу. Когда коллега говорит, что они слишком заняты, чтобы встретиться за кофе, они воспринимают это как личный отказ. Когда коллега-офис грубиян, они получают ранения в течение нескольких дней. Высокочувствительные люди похожи на омаров без скорлупы, изысканно уязвимые для грубых и беспорядочных взаимодействий. Неудивительно, что они хотят остаться там, где чувствуют себя в безопасности.
Отсутствие социальных навыков
Некоторые люди просто так и не научились инициировать контакт с новыми людьми. Другие отлично справляются с "встречей и приветствием", но не имеют представления о том, как выполнять часть обслуживания, связанную с сохранением друзей. Может быть, они выросли в семьях, которые избегали других людей. Возможно, они жили так далеко от города, что редко могли участвовать в школьных мероприятиях. Возможно, у них были слишком критичные родители, которые отказывались от всех попыток поработать или поиграть с ними.
