🔥Страшилки про Кето🔥
Столько ужасов написано в интерне про это питание🙈 💖Кето - если оно правильное и с умом, то это только здоровое питание! И никак иначе💖
Пишут гадости люди, которые толком не разобрались и стали самостоятельно практиковать Кето и нажили себе кучу болячек !
~
‼️Просто нельзя продолжать есть углеводы и вводить в питание высокожировые рецепты‼️
~
❌Главная ошибка многих : Не сократив углеводы - начинают кушать Кето блюда🙈 Получается, что организм весь съеденный вами Жир откладывает в организм, а не расходует его, т.к. в вашем питании по прежнему много углеводов и он выбирает их- как топливо👆❌
Так делать нельзя! Отсюда только плохое самочувствие и огромный вред здоровью, если такое долго практиковать👆
________________________________
Основные доводы в интернете против Кето:
~
☑️Выпадут все волосы🤣- а вот тут и кроется главный смысл Кето: ‼️Есть всегда досыта и не считать калории‼️, если вы их продолжаете считать, то это путь в никкда🙈 и ваши волосы естественно будут выпадать 👆
Но на правильном Кето и при большом кол-ве потребления Полезных Жиров ваши волосы, ногти и
кожа только спасибо вам скажут💖
~
☑️Мозгу нужны углеводы- Нет‼️Наш мозг состоит на 60% из жира! Мозгу нужен Жир! А глюкозы всего 3%. Наш организм ее спокойно сам производит из белков
~
☑️Повышается холестерин в крови - повышается именно хороший холестерин ЛПВП👆 и ИНСУЛИН приходит в ному! Это самое главное, т.к. если инсулин в норме , то холестерин может быть хоть в 6 раз выше , но при этом не нести никакой опасности за собой‼️
~
☑️Откажут почки- это на Дюкана возможно, а тут белок не поднимается выше нормы👆 а высокое содержание жировом наоборот поможет сохранить почки людям с диабетом 2 типа‼️
~
☑️Недостаток питательных веществ- как без круп??? Ведь они так полезны🙈 в них содержится фитиновая кислота, которая снижает усвоение минералов, которые мы принимаем на Кето-питании👆
Яйца, рыба, мясо, овощи, ягоды, полезные жиры - содержат нереальное количество всего нужного и очень полезного нашему организму ‼️