Если на вас постоянно "наезжают", это пора прекратить!
Можно просто порвать отношения с тем, кто норовит вас задеть или обидеть. Зачем вам такой собеседник и партнер?
Но бывает, что прекратить общение невозможно - или вообще, или именно сейчас. С мужем/женой вы пока не хотите разводиться, или свекровь никуда не денешь, приходится общаться...
О том, что лучше всего предпринять, не тратя нервов и сил, я написала в заметке о том, почему нельзя победить атакой в лоб (и как можно).
Напомню коротко - речь о психологическом айкидо (автор методики М.Е. Литвак). Сам принцип прост, применение требует некоторой практики. Творческое развитие тоже возможно, но после освоения "базы"!
Итак, для начала надо просто согласиться! Просто повторить то, что сказал человек, вознамерившийся вас обидеть. Это и просто, и... сложно.
Просто, потому что даже думать особо не надо.
Сложно, потому что могут захлестывать эмоции. Может распирать желание доказать, что вы правы, а собеседник сильно заблуждается.
Только ни в коем случае не надо делать это с насмешкой, иронией или стебом. Максимум серьезности!
Пять важных правил проведения амортизации здесь
А теперь - методы для усиления эффекта. Вообще-то обычно и без "усилителя" получается отличный результат. Но вдруг...
Первое. Добавить такой "усилитель", либо вспомнив что-то из предыдущих, желательно регулярно повторяемых этим человеком претензий, либо домыслив "крамолу" самостоятельно.
Например, свекровь заявила, что вы неэкономно ведете хозяйство. А раньше она обвиняла вас еще и в том, что вы плохо готовите, "не так" одеваетесь. Повторите весь список, не дожидаясь, пока его озвучит она! Только сохраняйте серьезное выражение лица. Иначе амортизации не будет. А будет завуалированная агрессия, которая приведет к скандалу.
Второе. Добавьте комплимент противнику. Восхититесь его терпением и мудростью - ведь только благодаря этим качествам ваша еще семья держится!
А тем, что получилось - поделитесь в комментариях.
Вероника Чурсанова
Если понравилась статья - ставьте лайк и подписывайтесь на канал!
Читайте также:
Как выдержать вынужденное общение
От автора.
Жизненных ситуаций может быть много, они индивидуальны. Законы жизни – едины, они работают всегда одинаково.
Для записи на скайп/вацап -консультацию пишите личным сообщением в ВК